現(xiàn)在，人們面臨的誘惑越來越多，手機(jī)的更新速度越來越快，電腦的游戲軟件也越來越多，越來越智能。就連電視也在不斷地高科技化，電視里面的欄目開始多種多樣起來，每天人們花費(fèi)在手機(jī)、電腦、和電視上的時(shí)間非常多，慢慢地，很多近視眼誕生了。也有一些人是由于經(jīng)常喜歡看書，不正確的看書方法，也會導(dǎo)致眼睛度數(shù)的加深，慢慢地形成近視眼。

在感覺到自己看東西開始模糊，看不清楚的時(shí)候，很多人才開始焦慮起來，紛紛詢問，近視眼到底可不可以治愈，又因?yàn)橥ㄟ^了解，知道了治愈可能會對眼睛造成傷害，而且還會有風(fēng)險(xiǎn)，所以，大部分人開始祈禱眼睛可以自己好起來，這到底可不可能呢？

這個問題要根據(jù)近視度數(shù)的高低來看，如果是近視程度非常嚴(yán)重，已經(jīng)高達(dá)了300到500度的程度，眼睛是不會自己治愈的，需要在配合每天戴眼鏡的，同時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。這種人可以有兩種選擇，要么，是終身戴眼鏡。要么，則是去醫(yī)院通過做眼睛手術(shù)，將視網(wǎng)膜調(diào)后，來看清楚東西。

如果是近視程度比較淺，只有一到兩百度的，就可以通過一些簡單的眼部鍛煉，來讓眼睛的視力逐漸恢復(fù)。不要天天帶著眼鏡，只需要在必要的時(shí)候才來用，比如說是，看書或者是看黑板的時(shí)候，眼睛的眼部訓(xùn)練可以通過每天眺望遠(yuǎn)方、遮住眼睛視力比較好的眼睛、用另外一只眼睛來看世界，多做眼保健操、多涂眼藥水來緩解，慢慢地，會發(fā)現(xiàn)眼睛的視力會好一點(diǎn)。

另外，還可以通過多吃一些蔬菜和水果，來讓眼睛視力得到提升。比如說像是富含維生素A、維生素C豐富的食物，都可以多吃。但是，這種方法只能起一定的作用，并不能保證一定能讓眼睛恢復(fù)到原來的視力。近視眼人群還是應(yīng)該要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，再來看待眼睛的問題。

如果近視的程度太深，是有可能會遺傳給下一代的。要想近視程度不在加深，最簡單的辦法就是讓自己減少花費(fèi)在游戲和手機(jī)上的時(shí)間，減輕眼部的負(fù)擔(dān)，每天多休息，少熬夜。多吃一些對眼睛好的食物，不要在一邊擔(dān)憂眼睛問題的同時(shí)，一邊又繼續(xù)熬夜追劇。這樣看不到效果，也沒有必要做。