排尿是每個(gè)人每天都需要經(jīng)歷數(shù)次的正常生理過程，一般來說，尿量和排尿的次數(shù)與攝入水分和季節(jié)都有一定關(guān)系，冬季由于出汗少排尿次數(shù)也會(huì)相應(yīng)增加。但如果出現(xiàn)尿頻尿急的情況，往往就是由疾病所導(dǎo)致的了。那么，總是尿頻尿急是什么回事？飲食又能緩解尿頻尿急嗎？

尿頻尿急尿痛或是尿路感染 女性是高發(fā)人群

尿路感染是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，是尿路上皮對(duì)細(xì)菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，最常見的癥狀為尿頻、尿急、尿痛，具體根據(jù)感染部位的不同而有所差別，血尿、腰痛、發(fā)熱等都是可能出現(xiàn)的其他癥狀。

與男性相比，女性尿路感染的發(fā)病概率明顯更高，這主要和女性生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性尿道具有短、寬、直的特點(diǎn)，這就增加了細(xì)菌從尿道口進(jìn)入泌尿道的幾率，再加上如果性生活不注意衛(wèi)生、身體過于勞累情況下，女性就將更容易發(fā)生尿路感染。

尿路感染雖然不是大病，但病情容易反復(fù)，如果治療不及時(shí)或不徹底者易轉(zhuǎn)至慢性，可引起陰道炎、盆腔炎等，嚴(yán)重者也可因逆行性轉(zhuǎn)移引起腎臟的感染，引發(fā)腎病甚至慢性腎功能衰竭，還可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥。

尿路感染吃什么好？專家：多吃蔬果多喝粥

要想治愈尿路感染，徹底與尿頻尿急告別，患者除了要配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療外，日常生活和飲食方面都要多加注意。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師魏連波教授在此前采訪中曾介紹過尿路感染患者的飲食注意事項(xiàng)。

魏連波教授指出，尿路感染患者飲食應(yīng)以清淡為主，辛辣刺激和油膩食品、甜食等應(yīng)盡量少吃，“冬瓜湯、小米粥有利于患者清熱解毒，利尿通淋，可以多吃一些。此外，患者還應(yīng)大量喝水，一方面可稀釋尿液中代謝產(chǎn)物，減輕不適，另一方面可起到?jīng)_洗作用，有助于本病恢復(fù)，多吃清淡、富含水分的食物，進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生姜、酒等辛辣的刺激性食品，忌食溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、狗肉、兔肉，以及油膩的食物，少吃含糖量高的食品，以免炎癥加劇?！?/p>

除了飲食，魏連波教授還提醒，女性尿路感染患者尤其要注意私處部位的衛(wèi)生清潔，定時(shí)勤洗，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，并盡量避免盆浴或是池浴，以免加重感染。