從根本上來(lái)講，無(wú)糖可樂(lè)與普通可樂(lè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不是很大，如果硬要選一個(gè)，說(shuō)哪一個(gè)好一點(diǎn)的話，那確實(shí)就是無(wú)糖可樂(lè)，畢竟從字面意思上來(lái)講，無(wú)糖可樂(lè)比普通可樂(lè)要少一樣?xùn)|西——糖，而且少的不是一點(diǎn)點(diǎn)，每罐都要少那么幾十克糖。但這并不代表無(wú)糖可樂(lè)就一定比普通可樂(lè)危害要小，它們之間的危害還要向下面這么分析。

無(wú)糖可樂(lè)，顧名思義，就是“沒(méi)有糖”的可樂(lè)，這是與普通可樂(lè)最大的不同。這么說(shuō)有些人還是會(huì)不懂，會(huì)問(wèn)一個(gè)大家都想問(wèn)的問(wèn)題：無(wú)糖可樂(lè)都沒(méi)糖了，怎么還是甜的？

這個(gè)問(wèn)題很正常，產(chǎn)生的根本原因就是被常識(shí)所誤導(dǎo)了，并不是只有糖類(lèi)才具備甜味，還有一些物質(zhì)同樣有甜味，就比如無(wú)糖可樂(lè)中讓其“甜”起來(lái)的兩種甜味劑——安賽蜜和阿斯巴甜（所謂食品界的老熟人）。

這兩種甜味劑與普通可樂(lè)中的糖類(lèi)不同，他們使無(wú)糖可樂(lè)所含的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通可樂(lè)，進(jìn)而看起來(lái)是使人喝了無(wú)糖可樂(lè)之后不易發(fā)胖。但也僅僅是看起來(lái)“不易發(fā)胖”而已，如果想利用無(wú)糖可樂(lè)減肥，只能說(shuō)是不存在的。

但是無(wú)糖可樂(lè)就真的不會(huì)讓人發(fā)胖了嗎？答案是：還是會(huì)。有研究表明，當(dāng)喝下無(wú)糖可樂(lè)之后，甜味劑會(huì)刺激人的味蕾，讓使大腦誤認(rèn)為人已經(jīng)攝入了糖分，從而發(fā)出指令，刺激人的身體，使其進(jìn)入脂肪儲(chǔ)備模式，通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是抓緊機(jī)會(huì)長(zhǎng)肉。

與此同時(shí)，甜味劑會(huì)讓人的身體產(chǎn)生短暫的成癮反應(yīng)，就是讓人在短時(shí)間里興奮，之后人的神經(jīng)元就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度興奮而感到疲憊。

最后，又因?yàn)楸緛?lái)就沒(méi)有糖分?jǐn)z入，人的身體就不會(huì)像喝普通可樂(lè)之后那樣感到滿足，仍然想要糖分，然后人就會(huì)覺(jué)得“很餓”，想繼續(xù)喝或者再吃一些東西，又因?yàn)槿说纳眢w在這個(gè)時(shí)候進(jìn)入了“脂肪儲(chǔ)備模式”，自然而然就胖了起來(lái)，而且比和普通可樂(lè)胖的還要快！

另外，在喝完無(wú)糖可樂(lè)之后，人會(huì)對(duì)甜味充滿渴望，加快人體脫水，進(jìn)而使人更加想喝，簡(jiǎn)而言之就是讓人上癮。至于會(huì)不會(huì)致癌，如果一個(gè)人一天喝個(gè)幾百罐，應(yīng)該也還是不太可能。

總的來(lái)說(shuō)，兩種可樂(lè)都會(huì)讓人發(fā)胖。不同的是，無(wú)糖可樂(lè)還會(huì)讓人上癮，而普通可樂(lè)還會(huì)對(duì)人的皮膚產(chǎn)生不良影響，促進(jìn)脂肪肝、高血壓、痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。所以相比之下，兩者沒(méi)有哪個(gè)危害大之說(shuō)，想要健康，還是盡量?jī)煞N可樂(lè)都少喝。