有的人在早上醒來的時候，會發(fā)現(xiàn)舌頭上出現(xiàn)有齒痕的現(xiàn)象。這是為什么呢？會對身體造成什么影響嗎？中醫(yī)上稱這類身體情況叫做齒痕舌。當(dāng)時頭上出現(xiàn)了齒痕舌，就表明身體出現(xiàn)了問題，那么造成齒痕舌是為什么呢？

原因一、濕氣重

造成齒痕舌的主要原因還是因?yàn)槠⑻摬荒芑錾眢w內(nèi)的濕氣，而這些濕氣，殘留在舌頭或者是舌體上面，讓舌體變的胖和大，在牙齒之間受到擠壓就形成了齒痕，所以一般有齒痕的人，舌頭也比較胖。并且一般有齒痕舌的人也看起來比較萎靡不正，沒有精神氣。

根據(jù)科學(xué)研究表明，齒痕舌只是脾虛濕氣重的一種表現(xiàn)，大家可以發(fā)現(xiàn)自己在有了齒痕舌以后，會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)起床起不來，感覺到困卷，而且還會出現(xiàn)頭痛頭暈的現(xiàn)象，以及在吃完飯以后很容易犯困的。

如果說大家去醫(yī)院進(jìn)行檢查的話，醫(yī)生也不能發(fā)現(xiàn)出一些什么重大疾病，但是大家每天都會受到齒痕舌的折磨，這個小毛病只能用中醫(yī)的濕氣過重來解釋。大家在舌頭上出現(xiàn)齒痕的話，一定要注意飲食方面要多吃些蔬菜，少吃油膩的食物，并且如果可以的話，要多進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動可以排出體內(nèi)的濕氣和毒氣，并且在運(yùn)動流汗的過程中，也是將體內(nèi)的毒素排出去的一個過程。

還有，一定要早睡，十一點(diǎn)之前一定要睡覺。這樣可以幫助大家更好地促進(jìn)新陳代謝以及人體各個器官合個機(jī)能進(jìn)行恢復(fù)，以及修正。

原因二、脾虛

早上醒來發(fā)現(xiàn)舌頭上出現(xiàn)了齒痕，其實(shí)對身體造來造成的影響是不大的，因?yàn)槌霈F(xiàn)這個現(xiàn)象，是因?yàn)槠⑻?。這時候應(yīng)該多吃一些對脾胃有好處的藥物或者是食物。大家可以采用食療的方式來解決脾虛這個問題。

脾虛的人，可以在日常生活中多吃一些烏雞燉枸杞，枸杞可以幫助人體滋陰補(bǔ)腎，并且使體內(nèi)的血?dú)庾兊脺睾?，增?qiáng)血細(xì)胞的分裂功能，幫助大家更好地促進(jìn)血蛋白的出現(xiàn)。而烏雞是一個大補(bǔ)的食物，烏雞可以幫助大家解決脾虛腎虛的問題。