痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或者月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀?，F(xiàn)在分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多是因?yàn)樯称鞴儆衅髻|(zhì)性病變。

痛經(jīng)如何快速止痛？

1、一般的痛經(jīng)可通過熱敷，止痛藥處理。反復(fù)發(fā)作者，可以通過短效口服避孕藥，前列腺素合成成酶抑制劑，鈣離子通道阻滯藥使痛經(jīng)減輕，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激（TENS）可用于藥物治療無(wú)效的痛經(jīng)。骶前神經(jīng)節(jié)切除術(shù)，子宮神經(jīng)部分切除術(shù)適用于上述治療無(wú)效的頑固性痛經(jīng)患者。

2、服用止痛藥如布洛芬，酮洛芬是最快緩解經(jīng)痛的措施，但不可長(zhǎng)期使用。在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖寶貼等保暖用品，放松情緒，松弛肌肉，也可以達(dá)到緩解經(jīng)痛。適量的巧克力，生姜水，紅糖水也有一定作用。

3、90%的原發(fā)性痛經(jīng)患者可以通過短效口服避孕藥緩解，適用于暫時(shí)無(wú)生育需求的原發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于不想避孕或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)患者，可以用非甾體抗炎藥（NSAID），布洛芬和酮洛芬（酮基布洛芬）起效快，最常用于痛經(jīng)的治療。硝苯地平預(yù)先服用或疼痛時(shí)舌下含服也有效。

4、少吃油炸，辛辣，生冷，刺激的食物。痛經(jīng)時(shí)，適當(dāng)多吃糖類有減緩疼痛的作用。中醫(yī)認(rèn)為要多吃具有溫通、順氣、化淤、補(bǔ)虛作用的食物。溫通食物有荔枝、海馬、生姜、茴香、花椒。順氣食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、米酒。補(bǔ)虛食物有：烏骨雞、核桃、羊肉、山藥等。

推薦4款痛經(jīng)食療

1、藏紅花雞蛋：藏紅花1.5g，雞蛋1個(gè)。將雞蛋打一小孔，入藏紅花后拌勻，用紙封口上籠蒸熟。每至月經(jīng)期，每日吃1蛋，一直到經(jīng)凈為止，連服3個(gè)月為1個(gè)療程。功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。適用于痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等證屬血虛血瘀者。

2、鮮味羊肉湯：羊肉500g，當(dāng)歸、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。羊肉洗凈切塊；當(dāng)歸用紗布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火燜至熟爛，去藥渣，食肉喝湯。月經(jīng)前1次/d，連服3—5日。功效：行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。適用于氣滯血瘀證。

3、川芎煮雞蛋：雞蛋2個(gè)，川芎9g，艾葉4g，黃酒適量。雞蛋、川芎、艾葉同煮；雞蛋煮熟后取出去殼，復(fù)置湯藥內(nèi)，再用文火煮5分鐘，酌加黃酒適量。吃蛋飲湯。日服1料，5料為1個(gè)療程，經(jīng)前服。功效：活血化瘀止痛。適用于氣滯血瘀證。