排卵期往往會感覺到肚子疼痛，這是一種非常正常的現(xiàn)象，這個時候往往除了肚子，身體也比較不適。在排卵期疾病會嚴(yán)重影響到我們的生活和工作，在此期間建議可以喝一些熱水，紅糖水，能夠有效緩解疼痛和身體不適。而且建議不要在這個時候做一些激烈運(yùn)動，比如爬山，打球等等，因?yàn)檫@些劇烈運(yùn)動會加重疾病的癥狀，甚至?xí)l(fā)生意外。

排卵期為什么會有疼痛的癥狀？

在排卵期，排卵時由于卵泡破裂，刺激周圍組織，一般會引起小腹輕度的不適或微痛，這是正常的生理現(xiàn)象。在排卵期女性的情緒容易波動，就會做一些過激的舉動，再加上不注重護(hù)理或者飲食清淡，就會出現(xiàn)下腹部疼痛的癥狀，所以排卵期疼痛還與平時的不良生活習(xí)慣有關(guān)。

排卵期疼痛要怎么辦？

一、保暖。首先可以做的就是多穿一件外套，別讓自己著涼了。如果天氣冷著涼后容易引起身體虛弱，并且會導(dǎo)致疼痛感加劇，此時也有可能會導(dǎo)致其他疾病了。所以，建議朋友們在排卵期如果肚子疼痛的話，應(yīng)該要注意保暖，千萬多喝熱水，讓自己的身體暖和起來。

二、喝紅糖水。可以多喝一些紅糖水，紅糖水對女性朋友來說是非常好的。不僅能夠幫助呵護(hù)女性卵巢的發(fā)育，還能夠調(diào)節(jié)女性的雌性激素。所以建議朋友們在平時的時候可以多喝一些紅糖水，并且還可以在里面加一些玫瑰或者蜂蜜，也是極好的。希望可以幫助到大家緩解疼痛。

三、去醫(yī)院治療。如果比較疼痛的話，就需要去醫(yī)院購買藥物了。比如益母草等等，能夠幫助我們緩解疼痛。但是一定要切記不可多吃藥物，一定要在緊急情況下服用。所以就建議朋友們在生活中應(yīng)該少吃生冷的食物，并且休息保暖。讓自己的身體處在一個安全的環(huán)境中。如果每次都特別疼痛的話，那么一定要在醫(yī)院去做全面的檢查，千萬別讓自己身體不舒服。有什么情況要及時解決，別錯過了最佳的時間了呢。

溫馨提示

最后，希望每個女性朋友都能夠有一個好身體，并且能夠有一個幸福的人生。那么就一定要好好保護(hù)自己喲，少吃生冷的食物，多喝熱水，多喝豆?jié){和牛奶，可以適量的喝一些蜂蜜，喝湯類和粥類食物也是很不錯的選擇，這樣能讓自己的身體處在一個溫暖的環(huán)境中，才能夠讓自己身體棒棒的，就可以減少排卵期疼痛呢！