現(xiàn)在流行養(yǎng)生，人們越來越注重自己的身體健康狀態(tài)，這其實是很能理解的，畢竟目前人們的經(jīng)濟條件也是越來越好，對于健康的要求也越來越高，那很流行的醋泡鮮姜有什么好處，一起來看看吧。

　　首先我們需要清楚的是其實醋泡生姜的功效是很多的，它不僅是有助于提升陽氣，能夠防止脫發(fā)，而且還特別地有利于肌膚健康，并且同時也有利于減肥，那具體是哪些功效呢。

　　第一是可以提升陽氣，我們都清楚生活在壓力比較大的時代，現(xiàn)代人大多處于亞健康狀態(tài)，其中最主要的一點就是陽氣不足。其實這一種陽氣不足對于生命的健康是有很大影響的。因為陽氣不足會導(dǎo)致肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等，所以說，姜片本身是一個熱性的東西，那么喝醋泡姜片就能改善這方面的問題。

　　第二是防脫發(fā)、抗衰老。一般在中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫?zé)?，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用，而且主要是生姜中所含的物質(zhì)還能對付氧自由基，抗衰老。并且針對于脫發(fā)人士來說，生姜是一樣寶第三是可以保養(yǎng)肌膚、減肥，這主要是因為醋泡姜片中的醋可以增強腸胃道的殺菌能力，它能夠增強肝臟腎的功能，所以可以更好地幫助身體排毒，從而達(dá)到保養(yǎng)肌膚及減肥的效果。還有就是醋還能起到擴張血管的功效，能夠有效防治心血管疾病和糖尿病的發(fā)生。

　　第四是它有非常好的降血脂、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用，一般來說，假如堅持長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

　　接下來為大家介紹一下醋泡生姜的做法，第一步就是先把生姜切成薄片。這一個過程中最好使用鮮姜，主要是因為鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環(huán)、促進(jìn)消化。

　　第二步就是醋要選用原香醋，假如你用的是醋精和勾兌醋的話，那就起不到中醫(yī)所講的作用。

　　第三步就是把切好的姜放到瓶子里，隨后把醋倒入瓶里，這里需要尤其注意的是這個瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)，而且這里一個技巧就是，醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來，隨后把這瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲存。

　　我們以上為大家只是做了一個簡單的介紹，希望大家在了解了這些功效的同時也要了解其中的做法。