也許很多人和我一樣，對葛根感到非常陌生，不知道葛根是什么，也不知道葛根是用來干嘛的，對身體是好是壞。我們今天就是要給大家介紹葛根。

葛根是一種中藥，它是豆科植物野葛的干燥根。對它的采挖一般都適合選在秋季和冬季，這兩個(gè)季節(jié)降雨比較少，天氣比較干燥，更能夠保持葛根的藥性，更適合對它進(jìn)行采挖。在將它采回來以后一定要乘著新鮮將它切成厚片或者小塊保存。葛根是中醫(yī)里面的一味重要藥材，它對人體的有效功效很多，也有很多人將它當(dāng)做預(yù)防疾病的首選。

在中醫(yī)里面，葛根的主要藥效就是解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉。常用于表證發(fā)熱，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。葛根屬性寒涼，對很多便秘患者都有很好的改善治療作用，在夏天多用它熬湯、煮粥能夠改善因?yàn)樘鞖庠餆岫匣鸬陌Y狀，如果在吃火鍋后在吃葛根，也能夠預(yù)防上火，幫助身體清熱解毒，排出體內(nèi)垃圾毒素。葛根的功效有很多，家中可以常備葛根來幫助身體清熱排毒。

當(dāng)然葛根雖然是一種非常好的中藥，但是在使用它時(shí)也有需要注意的地方，并不是對什么人，什么體質(zhì)都能有效。

上面說到葛根屬性寒涼，所以葛根對于一些本身體質(zhì)屬性就寒涼的人來說是大忌，如果一些本身身體屬性就寒涼的人還服用葛根那么非常容易導(dǎo)致腹瀉不止。腹瀉對身體來說傷害非常大，無節(jié)制的腹瀉會把體內(nèi)一些營養(yǎng)物質(zhì)也排出體外，讓身體變得虛脫，沒有熱量支撐日常生活。葛根還不能給胃寒易嘔吐的人群服用，葛根的功效中幫助身體解毒、助泄，但是這個(gè)前提條件是服用者身體健康或有便秘癥狀，如果給胃寒還帶有嘔吐癥狀的人服用，那么會加重他們的病情。對于這些人群，應(yīng)該服用身體缺少的暖胃和止吐的藥物，幫助身體補(bǔ)充缺少的部分。

雖然葛根有它的禁忌，但是葛根還是非常有益的，對葛根的了解就是給自己一個(gè)新的清熱解毒方法， 如果你想清熱解毒，家中常備葛根類的寒涼食物或者藥物就好，當(dāng)然食療是最健康最沒有副作用的，好的習(xí)慣要從日常生活開始養(yǎng)成。