雖然人們的生活質量提高了，但是有很多女性的身體卻呈亞健康的狀態(tài)，主要是現(xiàn)代女性面對的生活壓力和工作壓力越來越大了，對女性的身心健康會造成相當大的負面影響。所以女性朋友為了自己的健康，一定要去掉所有的不良生活習慣和壞毛病。

那么女性健康最忌諱哪些事情呢？

一、忌超負荷的工作

隨著現(xiàn)代社會競爭力越來越激烈，現(xiàn)代女性的工作量越來越大了，精神上和身體上都會呈超負荷的狀態(tài)，對身體健康是非常不利的。如果不及時調整那么中樞神經(jīng)系統(tǒng)會經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，就會導致心理過激反應，久而久之就會引起內分泌功能紊亂而產生各種身心疾病。所以女性朋友在平時一定要學會放松自己，要做到勞逸相結合和張弛有度，應該合理的安排自己的工作和生活，有而且要堅持體育鍛煉。

二、忌憂愁抑郁

每個人生活當中，都會存在著一些讓自己煩惱的事情，這時候應該將煩惱都拋在腦后，要學會心理調節(jié)，要想盡辦法來宣泄自己心中的不快，可以找朋友聊天或者去外面旅游來開闊自己的心胸。

三、忌盲目減肥

每個人都有一顆愛美之心，特別是女性更愛美，很多女性為了達到苗條的身材，就會想盡辦法把自己多余的脂肪減掉，就會盲目的使用一些減肥茶和減肥藥，其實這些藥物會對身體造成一定的副作用，特別是長期使用這些藥物的時候，很容易誘發(fā)多種慢性疾病。

四、忌濃妝艷抹

現(xiàn)代女性都喜歡化妝，其實化妝品里化學成分還是比較多的，雖然能夠暫時的遮住色斑等問題，但是會嚴重的刺激皮膚，會出現(xiàn)毛孔堵塞等問題，最后就會加重皮膚衰老的速度。

五、忌飲茶過濃

很多女性也有喝茶的習慣，喝茶可以消除平時的疲勞感，能夠起到提神的作用，但是一定要引起高度重視的女性千萬不要喝太濃的茶，因為濃茶會對腸胃造成一定的刺激，經(jīng)常喝濃茶會導致胃潰瘍等胃病發(fā)生的。

六、忌吸煙喝酒

很多女性在生活當中遇到了一些挫折和打擊，就會借吸煙喝酒來消愁，其實我們知道香煙里含有多種化學物質和有毒物質，而且還含有多種致癌物質，經(jīng)常大量吸煙喝酒，對身體會造成嚴重的危害，尤其是育齡期女性很容易導致不孕癥的發(fā)生，而且容易誘發(fā)多種婦科腫瘤疾病，特別是容易增加患乳腺癌的幾率。

七、忌見異思遷

現(xiàn)代女性接觸面都是比較廣的，會遇到各種各樣的男性，當然其中也有很多優(yōu)秀的男性，如果女性沒有很好的道德修養(yǎng)，就很容易產生婚外戀，那么就會導致家庭失和，嚴重的還會引起離婚。

溫馨提示

女性朋友一定要學會自尊自愛，而且要學會打理自己，目前要進行身體上的保健，而且需要做好心理的保健。只有內外兼優(yōu)才能變得更加優(yōu)秀，所以在平時一定要避免出現(xiàn)上述幾種忌諱的事情，以免影響身心健康。