女人在一生中會經(jīng)歷三個時期，分別是少女時期、懷孕哺乳期以及老年期，而在這三個不同時期女性的乳房是不同的，所以女性朋友們在這三個時期要掌握內(nèi)衣的挑選，避免錯誤的妹子傷害到乳房。

女人一生3個時期要如何挑選內(nèi)衣？

一、少女時期。在青春期的時候正處于乳房發(fā)育期，所以在選購文胸的時候不能選擇過緊的內(nèi)衣，也不能因為在發(fā)育而不穿內(nèi)衣，這樣會讓乳房失去支托，從而出現(xiàn)下垂?？梢赃x擇背心圍內(nèi)衣，背心圍內(nèi)衣又不會太松也不會太緊，還可以很好的支撐乳房不讓其下垂，讓乳房盡情的發(fā)育。

二、哺乳期。在孕期以及哺乳期間，女性的乳房會二次發(fā)育，變得很大很重，因此要選擇透氣性以及吸汗性比較強的純棉內(nèi)衣，因為孕婦在懷孕的時候體溫會比較高，所以容易出汗多因此選擇吸汗性強的內(nèi)衣可以幫助孕婦吸取汗水。而且內(nèi)衣肩帶要選擇比較寬一些的，這樣可以加強拉力，可以讓增大的乳房有足夠的支撐，避免乳房出現(xiàn)下垂。

三、老年期。女性到了老年的時候乳房會漸漸下垂，就會以為自己沒有帶文胸的必要，其實在這個階段的女性佩戴內(nèi)衣是為了更好的保護乳房。有研究發(fā)現(xiàn)中老年婦女由于乳房的彈力漸漸消失，所以需要佩戴特別運動文胸，在市面上有專門適合中老年婦女佩戴的運動內(nèi)衣，這些內(nèi)衣可以幫助有效保護乳房，避免乳房在平時受到傷害。

女性要怎么保養(yǎng)乳房？

一、每天都要清洗。不管是什么時期的女性都需要每天清洗乳房，保持乳房的衛(wèi)生，在清洗的時候不能用過燙的水刺激到乳房，并且可以適當(dāng)?shù)陌茨ο氯榉?，使乳房的皮膚彈性增加。

二、要有良好的心態(tài)。都說情緒的好壞直接影響到乳房的健康，如果長期出現(xiàn)消極、抑郁的情緒狀態(tài)下，就會讓激素水平絮亂，而影響到乳腺組織的正常發(fā)育功能，嚴(yán)重還會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)疾病。

溫馨提示：很多女性只注重乳房是否挺立以及是否飽滿，但是對于乳房的健康并沒有特別重視，其實，只有重視乳房的健康，才能讓乳房更好的發(fā)育，從而保持挺立以及美觀。如果因為沒有重視而出現(xiàn)一些乳房疾病，就會讓乳房失去美麗。