女性和男性在生理特征以及結構上有本質的區(qū)別，月經(jīng)和女性的健康有直接關系。隨著生活壓力的加大，很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，月經(jīng)量偏少，顏色太深伴隨血塊，是比較常見的女性亞健康癥狀。下面就讓我們來一起了解一下吧。

女性月經(jīng)量太少是什么原因？

每天緊張的工作和壓力過大的生活，再加上很多上班族對于食物不是很講究，只關注口腹之欲，導致身體狀況出現(xiàn)很多健康問題。中醫(yī)認為，女性月經(jīng)過少主要是由于氣滯血瘀導致的，沒有辦法把體內的贓物排出體外，導致各種婦科炎癥以及月經(jīng)失調的癥狀出現(xiàn)。月經(jīng)是女性把身體里面毒素排出的重要渠道之一，女性壽命偏長和每個月的月經(jīng)有很大關系，因此月經(jīng)是否正常，也直接影響女性的壽命。

月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么辦？

1、氣血雙補

女性月經(jīng)偏少，顏色不正的主要原因就是氣血不足導致的，主要表現(xiàn)為全身沒有力氣，經(jīng)常感到勞累，面色蒼白或者蠟黃，舌苔發(fā)白，脈搏比較弱。還有一部分氣血不足的患者會出現(xiàn)經(jīng)血量少，顏色發(fā)黑，同時伴隨腰酸背痛的情況。

2、活血化瘀、理氣止痛

氣滯血瘀也會導致女性的月經(jīng)呈現(xiàn)出不正常的癥狀，月經(jīng)的排血量也會根據(jù)每個人的不同情況或多或者偏少。還有一部分女性在經(jīng)血里還會伴隨血塊、小腹墜痛的情況出現(xiàn)。這個時候就要做好活血化瘀的工作，及時進行調理才能緩解癥狀。

3、補腎調經(jīng)

腎虛是女性月經(jīng)過多的主要原因之一，月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量少、顏色深、腹部發(fā)冷、腰膝酸軟，常伴有頭暈耳鳴，需要補腎調經(jīng)。事實上，豆類含有大量的雌性激素，可以促進經(jīng)血循環(huán)，經(jīng)常喝一些豆?jié){也能起到補腎調經(jīng)的作用，但腎衰竭患者不能喝豆?jié){。

所以，女性朋友在月經(jīng)量少、顏色黑時，不要盲目聽信一些偏方，著急吃藥，導致荷爾蒙出現(xiàn)紊亂。其實大多數(shù)情況月經(jīng)的顏色是偏深色的，月經(jīng)量小是瘀血停滯、血虛等表現(xiàn)。月經(jīng)期間，血液在子宮里面聚集了很長時間，不能正常排除導致的，注意月經(jīng)量少主要說的是比正常月經(jīng)量少。