現(xiàn)在人都比較重視養(yǎng)生保健，很多人都有喜歡喝茶的好習(xí)慣，其實(shí)茶的種類是比較多的，普洱茶就是很常見的一種茶，但是有些人群并不適合喝普洱茶，所以一定要掌握正確的喝茶方式，才能夠起到很好的養(yǎng)生保健效果。

那么女性能不能喝普洱茶？

女性最好是不要喝普洱茶，因?yàn)榇蟛糠峙远加械脱獕汉偷脱堑陌Y狀，喝普洱茶會起到降血糖和降血壓的作用，就會引起女性出現(xiàn)頭暈和惡心嘔吐等不適的癥狀，而且茶中氟含量是比較高的，加上水的因素，就會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，同時普洱茶的茶色素含量比較多，如果不注意清潔牙齒，就會出現(xiàn)色素牙，就會影響女性的牙齒健康和美觀。普洱茶性寒，經(jīng)常大量喝普洱茶會導(dǎo)致體寒的女性出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀，會傷害女性的腸胃功能。

適合女性喝的茶有哪些？

百合花綠茶

相信大家都知道，綠茶有一定的防輻射作用，特別適合經(jīng)常使用電腦的女性朋友。百合花含有多種維生素，還含有多種微量元素，可以起到潤肺清火的作用，還能夠起到安神醒腦的作用。長期坐在電腦面前的女性朋友，最好是每天堅(jiān)持喝一杯百合花綠茶，這樣能夠起到安神醒腦和明目養(yǎng)肝的作用，而且有一定的減肥效果。

玫瑰花桂花茶

玫瑰花茶能夠起到養(yǎng)顏美容的作用，而且有一定的祛斑去皺紋的效果，是很不錯的美容養(yǎng)顏佳品。將玫瑰花和桂花兩款茶葉加在一起，能夠起到清熱排毒的作用，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，能夠讓皮膚變得美白細(xì)嫩又有光澤。

薰衣草茉莉花茶

薰衣草也是一種很好的降血壓的花茶，而且可以促進(jìn)睡眠。茉莉花能夠起到潤腸通便的作用，可以減肥，這兩種花茶一起喝的話，可以起到養(yǎng)顏美容的作用，能夠瘦身減肥。如果茉莉花茶喝起來有點(diǎn)苦的話，可以適量的加一些蜂蜜，喝起來口感就會變得好一些。

因?yàn)榕耘笥汛蟛糠侄际呛疀鲶w質(zhì)，所以在喝茶的時候，應(yīng)該避免大量的喝綠茶，最好是適量的喝一些養(yǎng)顏美容功效的花茶。