口臭是困擾人們的一個嚴重問題，在這個交際十分重要的社會，如果不幸與口臭打交道，既會讓自己難堪，更會拉低自己的形象，那么，經(jīng)?？诔羰窃趺椿厥履?？

什么是口臭？

首先要了解什么是口臭，其實，口臭也稱為口氣或者口腔異味。引起口臭的原因，主要為三種類型。一是食物殘渣留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物，比如說平常飲食中，只愛吃肉，不喜歡吃青菜，另外吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

二是有口腔疾病的患者，也容易與口臭打上交道，一般來說，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎，還有蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是產(chǎn)生厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，并且發(fā)出腐敗的味道，從而產(chǎn)生口臭。

第三類導致口腔異味的原因就是人們所常說的“腸胃熱、胃火旺”，或者腸胃有疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

除了以上的幾點主要原因之外，還有幾種情況可能會導致口腔異味，一是處于青春發(fā)育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩(wěn)定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯(lián)系。當少女出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時，就會影響正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自結(jié)作用減弱，抗病能力下降等，口腔變得干燥，從而引發(fā)口臭。

如何治療口臭？

口臭對我們的生活和身體健康影響很大，既會降低自己的形象，病理性口臭更是關(guān)乎自己的身體健康，據(jù)醫(yī)學數(shù)據(jù)表明，患有病理性口臭的人群，病況輕的一般口腔菌群的數(shù)量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生，病況重的，會伴隨著有腸胃類疾病，如胃炎、腸炎等。

既然如此，那我們該如何去預防或者治療它呢，其實，一般來說，很多人的口臭都是非病理性的，不需要特別驚慌，引起注意即可，這類人群，要養(yǎng)成一個良好的生活習慣和飲食習慣，三餐食物要均勻，切記不能一味只吃肉類食物，多吃青菜和水菜，再就是是平常注意口腔衛(wèi)生，堅持漱口，保持口腔清潔，防止異物在口腔腐敗。病理性口臭患者，應(yīng)該積極就醫(yī)，通過醫(yī)生的指導改善口腔異味問題。