濕氣是中醫(yī)中的一種理念，古人認(rèn)為濕氣是萬(wàn)惡之邪，中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來(lái)源，濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣，那么，濕氣去除后，身體將會(huì)有什么變化呢？

濕氣是怎么來(lái)的？

一是在于吃的方面，肉吃的太多，或者食物中有污染，加上身體運(yùn)動(dòng)量小，身體呈陰盛陽(yáng)虛的狀態(tài)，所以導(dǎo)致濕氣在身體內(nèi)積累，濕邪內(nèi)郁。

二是結(jié)合外界環(huán)境所引起的，如濕氣易滲透，容易與其它的邪氣等相結(jié)合，侵入人體，例如在冬季，濕氣遇寒則變?yōu)楹疂?，寒濕是很難讓人接受的，相比于北方干燥的冬天，南方的冬天更加讓人難以接受，更加寒冷，關(guān)鍵就在于南方的冬天，氣候濕潤(rùn)。而在夏季，濕氣遇熱，即為濕熱，濕熱入體，就是常見(jiàn)的熱感冒，熱感冒在夏季是十分難受的，相信有過(guò)此類經(jīng)歷的朋友，都深有感觸。

濕氣遇風(fēng)則化為風(fēng)濕，一旦成了風(fēng)濕，往往就是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒治不好了，并且濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題。

濕氣去除后，身體將會(huì)有什么變化呢？

濕氣是中醫(yī)最不愿意打交道的癥狀之一，既然如此，如果治療好了身體內(nèi)的濕氣，身體會(huì)有什么明顯的變化呢？變化是很明顯的，首先去除濕氣后，從外貌氣質(zhì)上來(lái)說(shuō)，會(huì)從內(nèi)而外的散發(fā)出神清氣爽，看起來(lái)不再萎靡不振，精神面貌會(huì)好很多，再就是皮膚問(wèn)題會(huì)改善，如面黃、油多，長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題回得到改善，濕口氣會(huì)變得清新很多氣去除后，口臭也會(huì)自然而然的消失。從內(nèi)在上來(lái)談，去除濕氣之后，血?dú)鈺惩?，自然舒服，百病不生?/p>

濕氣是萬(wàn)惡之邪，在生活中就應(yīng)該注意預(yù)防，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一是切記懶惰，越懶就越需要運(yùn)動(dòng)，濕氣都是因?yàn)楹贸詰凶龆e累在身體里的，據(jù)數(shù)據(jù)表明，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。二是養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，飲食清淡適量 腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡，像牛肉等高蛋白質(zhì)的食物不易消化，濕氣患者要少吃。