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營養(yǎng)不良
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女性如何正確使用衛(wèi)生巾?經(jīng)期注意事項有哪些?

2018-09-19 07:22:06      

女孩子在14歲左右就開始來第一次月經(jīng),但是由于缺乏一定的月經(jīng)知識,所以在初潮時可能會出現(xiàn)一些恐懼的心理,如何正確的使用衛(wèi)生巾呢。

女性怎么正確使用衛(wèi)生巾?

1、拿出衛(wèi)生巾

需要購買質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾,進入衛(wèi)生間,把衛(wèi)生巾的包裝輕輕的撕開,現(xiàn)在到衛(wèi)生巾都會帶有一些側(cè)翼的粘連型,防止出現(xiàn)側(cè)漏。

2、粘貼衛(wèi)生巾

把衛(wèi)生巾的包裝取出之后拿出衛(wèi)生巾,把內(nèi)褲拿出來,露出內(nèi)褲最狹窄的地方,衛(wèi)生巾底部粘住的紙片撕下來,然后把衛(wèi)生巾對準內(nèi)褲最狹窄的地方,輕輕的粘貼在內(nèi)褲上;然后先把一側(cè)的粘貼紙片撕掉粘貼在內(nèi)褲最窄的反面,這樣可以護住內(nèi)褲;再把衛(wèi)生巾的另一側(cè)上粘貼紙片撕下貼在內(nèi)褲一邊,這樣能夠讓衛(wèi)生巾變得更加的牢固。

3、穿上內(nèi)褲

把衛(wèi)生巾固定在內(nèi)褲上之后就可以穿上了,如果粘貼位置比較好的話,衛(wèi)生巾中間的位置正好和女性的陰道口對準,當月經(jīng)流出來就可以直接流到衛(wèi)生巾上了。衛(wèi)生巾具有很好的吸附功能,能夠把流出來的血液吸進去。質(zhì)量好的衛(wèi)生巾不僅有一定的吸收功能,同時也可以保持干爽。

月經(jīng)期間不能做哪些事情?

1、不能捶腰

50%的女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)腰酸腿脹的情況,有一部分女性會錘打酸脹的肌肉來緩解不適感,而且有一部分女性會習慣性地捶打腰部來緩解腰部的酸痛,雖然這樣能夠減輕酸痛,但是不利于血液的排出。

2、不能穿緊身衣褲、不能拔牙

月經(jīng)期間不能穿臀圍比較小的緊身褲,不然會讓局部的微血管受到一定的壓力,從而影響了血液循環(huán),導致陰部處于充血和水腫狀態(tài)。月經(jīng)期間是不能拔牙的,不然會導致出血量增多,影響了食欲,從而造成了月經(jīng)期間的營養(yǎng)不良。

3、不能使用沐浴露來清潔

在月經(jīng)期間陰部可能會出現(xiàn)一些異味,有一部分人會使用沐浴液清潔陰部或者用熱水反復的清洗,這樣會導致陰部的感染。

溫馨提示

在月經(jīng)期間一定要注意身體的保暖,不能吃一些生冷和寒涼的食物,尤其要注意下半身的保暖,不能長時間的久坐和久站。

(責任編輯:麥瓊璇 )

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