女性懷孕之后身體中的激素會大量的變化，頭發(fā)會變得非常的油膩，而且掉發(fā)比較嚴(yán)重，其實脫發(fā)屬于一種正常的反應(yīng)，千萬不能過于憂慮。

引起孕期脫發(fā)的原因有哪些？

1、身體中雌激素的變化

在整個懷孕期間女性的雌激素就會明顯的增加，雌激素和脫發(fā)有著非常密切的聯(lián)系，在懷孕前三個月身體中的雌激素水平會增高，毛發(fā)的更新速度就會變慢，一般不會引起脫發(fā)的現(xiàn)象。但是有一部分女性在懷孕中期雌激素水平低，毛發(fā)更新速度很快，導(dǎo)致大量的脫發(fā)。

2、精神狀態(tài)

精神的心理因素也會導(dǎo)致女性脫發(fā)，在懷孕期間如果睡眠質(zhì)量不好、心情壓力過大就會紊亂體內(nèi)的植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致頭皮血液流通不暢，從而嚴(yán)重的脫發(fā)。

3、體內(nèi)的營養(yǎng)失衡

有一部分孕婦認為多吃高脂肪和高蛋白質(zhì)的食物就可以為身體進補，在懷孕期間飲食過于單調(diào)會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體中的礦物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，影響了頭發(fā)的生長以及代謝。

洗頭發(fā)的誤區(qū)有哪些？

1、喜歡用指甲撓頭皮

很多女性洗頭發(fā)的時候總是喜歡用指甲撓頭皮，認為這樣洗的干凈，其實在指甲里面含有很多的細菌，當(dāng)頭皮被抓破之后就會出現(xiàn)感染。正確的洗頭發(fā)方式就是涂抹洗發(fā)水之后用手指指腹來撓頭，不僅僅可以去污垢也可以活血。

2、把護發(fā)素涂抹在發(fā)根

護發(fā)素可以滋潤頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時候頭發(fā)毛囊已經(jīng)打開，熱水把護發(fā)素涂抹在發(fā)根里面的化學(xué)物質(zhì)就容易滲入并且堵塞了毛孔，所以在洗頭發(fā)的時候應(yīng)該把頭發(fā)理順，然后沿著耳朵發(fā)尖的方向來涂抹發(fā)梢，千萬不要讓護發(fā)素碰到頭發(fā)。

3、不梳頭直接沖洗頭發(fā)

頭皮對于頭發(fā)來說是至關(guān)重要的，頭皮屑洗干凈了頭發(fā)才會干凈，有很多孕婦在洗頭發(fā)時，先使用梳子蘸水梳頭，這樣只會把頭皮的灰塵和污垢清洗掉。為了避免傷害到頭皮，盡量選擇圓頭寬齒梳子。

溫馨提示

在懷孕期間一定要護理好頭發(fā)，脫發(fā)只是一種暫時的過程，只要平時保證充足的睡眠，就可以促進毛發(fā)的正常新陳代謝，選擇溫和的洗發(fā)液，每周至少有兩次來營養(yǎng)發(fā)膜，多吃一些雜糧水果，洗完頭發(fā)之后盡量不要使用電吹風(fēng)。