紅潤的臉色會讓皮膚變得更加年輕，女性要掌握最簡單的護膚常識，這樣才能夠讓膚色變得更加的紅潤，提高其自信心。

如何讓女性的臉色紅潤？

1、洗。長時間受到電腦輻射會讓皮膚中的水分流失，輻射會變得黯淡無光，因為電腦屏幕上的一些灰塵會吸附到皮膚上，從而堵塞了毛孔，膚色變得黯淡無光。此類人群應該多洗臉，每天早晨是用冷水洗臉，盡量把溫度控制低一些，這樣能夠有效的控制毛細血管彈性，從而加快了臉部的血液流通，晚上使用溫水洗臉并且使用專用的護膚品。

2、抹。徹底的清潔皮膚之后，應該立即為皮膚涂抹護膚品，這樣才能夠讓皮膚吸收營養(yǎng)，但是不能過度的讓肌膚營養(yǎng)化，不然會出現(xiàn)大量的脂肪粒。

3、敷。面膜保濕效果是非常好的，長時間的面對電腦會導致皮膚缺水，定期的使用面膜能夠達到保濕的功效，同時面膜也具有修復的功效，能夠讓皮膚變得更加的紅潤。

女性吃什么可以讓肌膚紅潤？

1、紅棗

紅棗中含有核黃素、維生素、氨基酸以及微量元素，具有健脾養(yǎng)血以及益血寧神的功效?？梢赃x擇大棗紅黃豆粥，方法是需要50克黃豆，十克大棗，200克粳米，把黃豆放在水里浸泡八個小時，大棗用溫水洗干凈去除核，粳米淘洗干凈放在鍋里熬煮，粥熟的時候再把黃豆、紅棗一起放進去煮。此方法具有補血養(yǎng)顏的功效，大棗可以補血養(yǎng)氣，黃豆可以養(yǎng)血益氣，二者相結合能夠調理女性的血氣，排毒養(yǎng)顏，讓皮膚變得更加的潤澤。

2、阿膠

眾所周知阿膠補血效果是非常好的，能夠有效的刺激骨髓的造血系統(tǒng)，能夠快速的讓身體生血和造血，增加了血紅細胞的數(shù)量。里面含有大量的微量元素和氨基酸，能夠促進身體對鈣的吸收。女性可以選擇人參桂圓阿膠膏，具體的方法是需要150克阿膠，350毫升黃酒，適量的人參粉、桂圓和冰糖，把阿膠打成粉浸泡和少量的水、人參一調拌均勻，最后再加入桂圓，煮的時候再放入冰糖，熬煮一個小時就可以了。人參可以加快身體的血液循環(huán)，具有抗衰老的功效，桂圓滋補效果很好，能夠改善氣血不足，三者相結合能夠改善女性的氣血。

溫馨提示

女性朋友要養(yǎng)成早晚洗臉的好習慣，不能長時間的面對電腦，選擇適合自己的護膚品，保持大便的通暢。