很多愛(ài)美的女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉上不知不覺(jué)長(zhǎng)出色斑，會(huì)讓女性朋友感到非常痛苦，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)斑畢竟是一種嚴(yán)重影響外觀形象的事情。要想解決臉上長(zhǎng)斑的問(wèn)題，那么就應(yīng)該找出病因，然后采取合理的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。

那么臉上長(zhǎng)斑到底是什么原因？

1、年齡因素

隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月會(huì)給我們的臉上留下一些痕跡，色斑就是最明顯的痕跡，因?yàn)槲覀兊哪槻科つw多多少少都會(huì)在平時(shí)受到外傷和污染物的損傷，最后就會(huì)形成色斑。

2、過(guò)度缺水

如果在平時(shí)不注重皮膚保養(yǎng)，在平時(shí)不喜歡喝水，也不經(jīng)常吃蔬菜水果，而且皮膚比較干燥，又不及時(shí)給皮膚補(bǔ)水和保濕措施，這樣就會(huì)引起皮膚細(xì)胞過(guò)度缺水，進(jìn)一步引起皮膚營(yíng)養(yǎng)不足，長(zhǎng)期如此會(huì)引起皮膚黑色素代謝不足而形成色斑。

3、暴曬

在平時(shí)不注重皮膚的防曬措施，在出門的時(shí)候沒(méi)有涂防曬霜和打遮陽(yáng)傘等防護(hù)措施，就會(huì)引起皮膚過(guò)度暴曬，會(huì)導(dǎo)致色素增加，久而久之就會(huì)導(dǎo)致臉部表皮出現(xiàn)色斑。

4、遺傳

其實(shí)色斑也具有一定遺傳性的，有的人剛出生的時(shí)候是沒(méi)有色斑，但是到了青春期之后就會(huì)慢慢的出現(xiàn)色斑，這些色斑一般都發(fā)生在臉部和手腳部位。

常吃三種食物，可以幫你祛斑？

1、黃瓜。相信大家都知道黃瓜含有豐富的維生素c含有的水分是相當(dāng)多的，黃瓜不僅可以起到美容的作用，而且還能夠防止色斑的形成，可以讓皮膚保持滋潤(rùn)和彈性。

2、西紅柿。西紅柿是一種很常見(jiàn)的蔬菜，大家都知道西紅柿是一種蔬菜之王，因?yàn)槲骷t柿含有豐富的微量元素和維生素，有很好的美容效果，在平時(shí)多吃一點(diǎn)西紅柿能夠美白皮膚，而且能夠很好的祛斑。

3、檸檬。檸檬也是一種含維生素c豐富的水果，檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助買白皮膚，可以軟化角質(zhì)層，所以在平時(shí)可以用檸檬泡水喝，具有祛斑美白肌膚的好效果，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，而且還能夠祛斑和減肥。

相信女性朋友對(duì)色斑的形成有了一定的了解，所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該注重皮膚的保養(yǎng)措施，要給皮膚補(bǔ)水和保濕，同時(shí)還要注重防曬，而且要多吃一些能夠去色斑的食物，這樣就能夠盡量避免色斑的形成。