在生活當中有很多的女性朋友都存在著月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，雖然月經(jīng)紊亂了并不是一種什么嚴重的疾病，但是造成的危害也是相當大的，長期月經(jīng)紊亂會導致內(nèi)分泌失調(diào)，會影響性欲和性能力，還會影響到生育能力。所以女性朋友一定要充分認識到月經(jīng)紊亂的危害性，應該做好預防措施來保證月經(jīng)的正常。

大姨媽紊亂是什么原因？可能是你做錯了這4件事！

月經(jīng)紊亂原因一、過度節(jié)食

由于過度愛美，就會采取各種方式來達到減肥的目的，在平時很多人都喜歡過度節(jié)食，這是一種很常見的減肥方法，但是這種減肥方法并不科學正確，往往對身體會造成很大的危害，會嚴重影響到內(nèi)分泌失調(diào)，會影響到雌激素水平的分泌。在平時過度節(jié)食還會導致體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪以及能量攝入不足，就會引起雌激素水平的下降，進一步就會導致月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)紊亂原因二、吸煙喝酒

很多女性朋友都有吸煙喝酒的壞習慣，特別是年輕的女性，喜歡燈紅酒綠的生活方式，經(jīng)常出入一些娛樂交際場所，那么必然少不了吸煙喝酒，經(jīng)常吸煙喝酒對身體造成的危害是不必多說的，相信大家都已經(jīng)知道了。長期大量的吸煙喝酒會導致內(nèi)分泌失調(diào)，而且還會影響血管的健康，更容易患心腦血管疾病，會刺激生殖器官，會導致月經(jīng)紊亂，時間久了之后更容易患婦科腫瘤疾病。

月經(jīng)紊亂原因三、濫用藥物

服用一些保健品或者是減肥藥，平時喜歡采取服用避孕藥的方式來避孕，其實很多的藥物都含有大量的激素，特別是減肥藥和緊急避孕藥，長期服用這類藥物都會導致體內(nèi)雌激素水平失衡，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之就會引起月經(jīng)紊亂，甚至還會誘發(fā)嚴重的婦科疾病，會導致乳腺癌和宮頸癌等疾病的發(fā)生。

月經(jīng)紊亂原因四、脾氣大

由于平時的壓力比較大，面對于生活和工作的壓力，經(jīng)常會處于緊張焦慮和壓抑的情緒，看到某些不順心的事情就會容易動怒，常常會面對一點小事就大動肝火。長期情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常焦慮和抑郁都會引起大腦皮層功能發(fā)生紊亂，進一步就會導致月經(jīng)紊亂。

除了婦科疾病導致月經(jīng)紊亂之外，在平時的一些壞習慣都有可能會導致月經(jīng)紊亂。所以女性朋友要想保持身體健康，那么就應該去掉這些壞習慣，在平時要戒煙戒酒，也不能夠濫用藥物，應該保持飲食有規(guī)律，而且應該保持平和的心態(tài)，這樣才能夠有利于身心健康。