現(xiàn)在很多女性的日常生活中除了吃就是睡或者經(jīng)常性的久坐，很少有時間去鍛煉身體，從而降低了血液循環(huán)的速度，導(dǎo)致大量的寒氣在身體中停滯，最終形成體寒，一旦體寒勢必會引起一些疾病。

女性體寒容易出現(xiàn)6種健康問題 千萬不要忽視

一、體寒導(dǎo)致氣色差

當(dāng)女性身體中的寒氣過重就會影響到皮膚，一旦氣溫過低就會降低血液循環(huán)的速度，不能向皮膚提供大量的氧氣及營養(yǎng)以及血液，從而導(dǎo)致皮膚的暗沉、容易長色斑、臉上滋生青春痘、頭發(fā)容易脫落以及干枯等，也就是說體寒越嚴(yán)重皮膚越顯得病態(tài)和衰老。

二、容易變胖

體寒的人身體內(nèi)血液的流動量會降低，從而引起血管收縮，淋巴循環(huán)也會受到阻礙，降低脂肪游離的能力，最終在身體里面堆積起來，導(dǎo)致身體肥胖，身體情況越嚴(yán)重對水分的代謝影響越大，身體出現(xiàn)水腫型肥胖。

三、身體容易出現(xiàn)疼痛

當(dāng)身體體溫下降的時候會引起血管的收縮，從而影響了血液循環(huán)，導(dǎo)致大量的廢物在身體中沉積，時間久了勢必會形成淤血，甚至?xí)?dǎo)致不通。從中醫(yī)的角度上來說，當(dāng)寒氣過重時勢必會影響到血液的循環(huán)，引起痛經(jīng)、腰部疼痛、關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)?dǎo)致頭痛。

四、脾胃受寒

90%的體寒人群腸胃長時間處于寒冷狀態(tài)，從而影響了正常的活動能力，也有一部分人群胃腸道蠕動能力非常的差，從而引起便秘。一部分人群因為腸胃寒氣比較重，總是出現(xiàn)腹瀉及腹痛，這類人群一定要避免吃比較寒涼的食物，同時要做好腹部的保暖工作。

五、容易感冒

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)只要體溫降低1℃，白細(xì)胞的活動能力就會減弱30%左右，免疫力主要是受到了白細(xì)胞的影響，對于體寒的人群來說，容易受到各種病原體以及微生物的入侵，從而導(dǎo)致身體的炎癥以及感冒，一旦感冒就會反反復(fù)復(fù)的發(fā)作。

六、易患婦科病

寒氣比較重的女性，子宮會長時間處于寒冷的環(huán)境中，從而引起宮寒。宮寒又會導(dǎo)致月經(jīng)不暢，最終引起痛經(jīng)，影響了卵子的排出，一般體質(zhì)偏寒的女性更容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

溫馨提示

女性朋友要減少久坐的時間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)，平時可以多喝一些紅豆粥或者多喝羊肉湯來提高身體的溫度。