尿失禁，簡單來講就是無法控制排尿，不排尿時尿溢出，具體表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、運動、大笑時不自主排尿。從醫(yī)學(xué)角度講，尿失禁分為三種類型，一類是壓力性尿失禁，在增加腹壓時小便不自主流出。第二類是急迫性尿失禁，有尿就要趕快去廁所。第三類是混合性尿失禁，既有腹壓感又存在尿急的癥狀。

導(dǎo)致尿失禁的原因很多，包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、手術(shù)、尿潴留、不穩(wěn)定性膀胱、婦女絕經(jīng)期后雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉張力減退、分娩損傷等引起的括約肌功能減弱等。具體可以分為以下四類：

一、先天性疾患，如尿道上裂。

二、創(chuàng)傷，如婦女生產(chǎn)時的創(chuàng)傷、骨盆骨折等。

三、手術(shù)，成人多是前列腺手術(shù)、尿道狹窄修補術(shù)等；兒童多是后尿道瓣膜手術(shù)等。

四、各種因引起的神經(jīng)原性膀胱。

輕度的尿失禁，一般加強鍛煉，通過夾球、吸氣等動作會恢復(fù)。中度或重度的尿失禁，要通過手術(shù)干預(yù)，增加尿道括約肌的力量來治療尿失禁。對于急迫性尿失禁，需要先查找到誘因，如果是尿路感染、膀胱過度活動，要先進行藥物控制。充溢性尿失禁是因為尿路梗阻、排尿不通暢導(dǎo)致的，需要先解除梗阻的癥狀，讓膀胱恢復(fù)正常有節(jié)律的充盈和收縮來控制尿液。

預(yù)防尿失禁，平時需要做到以下幾點：

一、平時要保持樂觀、豁達的心態(tài)，保持有規(guī)律的性生活。

二、防止尿道感染，養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。

三、加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。

四、婦女生小孩后要注意休息，不要過早負重和勞累，每天應(yīng)堅持收縮肛門5～10分鐘。