每個女人都想擁有完美無瑕的肌膚，但是由于很多外在因素導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種各樣的健康問題。其中最不能讓愛美女性容忍的，就是臉上出現(xiàn)非常難看的黃褐斑，導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)的原因有很多，愛生氣就是長斑的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

為什么喜歡生氣愛長斑？

如果一個女人經(jīng)常情緒起伏過大，如悲傷、快樂、憤怒，并且經(jīng)常處于精神抑郁的狀態(tài)，那么它就會引起肝氣郁悶。因為人體的肝臟可以調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃的消化和飲食，如果肝氣郁悶發(fā)生在女人身上，他們就不能正常發(fā)揮疏肝的作用，它會引起肝功能減退。氣機(jī)在體內(nèi)，影響月經(jīng)的規(guī)律性發(fā)作。這樣，無論一個女人多么美麗，她都會失去原有的肌膚彈性，變得又黃又瘦。此外，如果女人喜歡生氣，肝臟會把他們的呼吸排到脾胃上，隨著時間的推移，臉上會出現(xiàn)黃褐斑。事實上，這些問題不屬于疾病，只要小心調(diào)理就可以消除。

怎么消除黃褐斑？

1、女性應(yīng)該每天保持輕松的心情

如果女人經(jīng)常生氣，會導(dǎo)致肝臟不能呼吸順暢。因此，女人應(yīng)該學(xué)會控制憤怒，在事情發(fā)生時冷靜下來，堅持樂觀開朗的心情。當(dāng)你想生氣的時候，你應(yīng)該試著調(diào)整自己的心態(tài)來熄滅肝臟的火。只有頭腦清醒，才能吃得好，睡得好，使女人的精神永遠(yuǎn)保持在良好的狀態(tài)，容光煥發(fā)。

2、不要穿太小的衣服

30歲以后，女性經(jīng)常穿窄衣服來凸顯自己的身體曲線。事實上，女性經(jīng)常穿太瘦小的衣服，容易使身體血瘀，肝氣和血液不暢，如果每天穿寬松的衣服，會使自己的身體得到伸展，肝氣和血液在身體中變得舒暢，皮膚自然濕潤和避免干燥。

3、少喝酒，多喝水

飲酒一般被認(rèn)為是男人的事，女人的飲酒通常被認(rèn)為是不道德的。事實上，女人喝一點酒有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對于疏通經(jīng)絡(luò)是有幫助的。但不要喝太多，因為喝太多會損害肝臟。此外，多喝水也對女人有好處。由于冬春季節(jié)空氣干燥，女性身體嚴(yán)重缺水。每天喝幾杯水可以補(bǔ)充體液，有利于身體的新陳代謝和血液循環(huán)。有助于消化吸收食物，排泄體內(nèi)廢物，減少對肝臟的毒性損傷。

4、注意飲食平衡

許多女性朋友很喜歡單一進(jìn)食或者是挑食，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能過于肥胖，這兩種情況都會影響肝、氣、血的順利運轉(zhuǎn)，為了使肝、氣、血的流動順暢，保持漂亮的容貌，女性應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)搭配，以達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。食物中蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的比例應(yīng)適當(dāng)，注意少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

另外，女性朋友應(yīng)堅持每天的鍛煉，如晨練和散步，這樣不僅能使女性朋友的血液流動順暢，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，保持肝臟的健康，從而達(dá)到美容的效果。