蜂蜜是我們日常生活中常見的食物，如果經常吃蜂蜜，對于身體健康非常有益，如蜂蜜有防止便秘、滋養(yǎng)皮膚、延年益壽等效果。如果女人在日常生活中感覺到不適時，可以適當地通過吃蜂蜜來進行調理。

這6個時間段，女人最需要喝蜂蜜水

第一、當皮膚變差的時候

蜂蜜具有一定的護膚效果，能為皮膚提供足夠的營養(yǎng)，從而保持皮膚的彈性，還能直接殺菌或抑制皮膚表面的某些細菌，將少量的葡萄汁和蜂蜜混合均勻，直接用來洗臉，可以使皮膚更加嫩白。

第二、當出現口腔潰瘍的時候

蜂蜜含有大量的維生素，能促進身體新陳代謝。對于口腔潰瘍可以用蜂蜜來輔助治療，幫助傷口愈合。

第三、當血壓過高以及失眠時

每天早晚喝一杯蜂蜜水，不僅能為心肌提供營養(yǎng)，還能改善心肌代謝功能，預防高血壓的發(fā)生。蜂蜜含有豐富的葡萄糖和維生素，能調節(jié)神經系統(tǒng)功能，促進睡眠。

第四、感冒以及感到疲勞的時候

感冒時可以將梨切成薄片，將梨汁直接與蜂蜜混合喝下可以增加唾液的分泌，從而有助于減少痰。同時，它還可以潤滑呼吸道，具有潤肺和止咳的功效。蜂蜜含有大腦神經元所需的營養(yǎng)素，特別是熬夜后。當你感到疲倦時，可以喝一杯蜂蜜水，它可以迅速補充你的體力，恢復正常的活力。

第五、當出現消化不良的時候

蜂蜜中含有大量果糖，能促進胃腸蠕動，增加糞便濕潤程度，促進排泄物迅速排出體外。但潤腸排便不等于瘦體，只會改善腸道內的菌群環(huán)境，如果不控制飲食的話反而會導致身體肥胖。

第六、當喝酒喝醉后

蜂蜜中的果糖不含脂肪，可以促進人體對酒精的分解和吸收。當喝過頭后，可以喝一杯蜂蜜水，可以減輕飲酒的不適如頭痛等。

總而言之，蜂蜜對女人來說是最好的、最天然的滋補品，可以在飯前一小時或者飯后三小時喝蜂蜜水，也可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，這不僅有滋陰保濕的功效，還能補充體力。不過對于胃腸功能差的人，避免在早上喝以免引起腹瀉。