憋一個月精子質(zhì)量好?這個時間精子質(zhì)量高適合受孕
有很多剛結(jié)婚的夫妻都希望有個屬于自己的寶寶,而他們很多都積極的備孕,尤其是男性。有一些男性在備孕期間想要提高自己的精子質(zhì)量,以為讓自己憋一個月不進行性生活就能讓精子質(zhì)量更好,卻不知道憋一個月的精子質(zhì)量不僅不好,反而會讓精子數(shù)量降低。
男性憋一個月精子質(zhì)量好?
對于男性來說,長時間的禁欲會讓會讓精液中含有比較多的老化精子,這些精子的質(zhì)量差,在射精后是不容易讓女性受孕,就算成功受孕,也會讓受精卵發(fā)育出現(xiàn)異常,會讓胎兒出現(xiàn)智力低下、畸形或者是出現(xiàn)流產(chǎn)等癥狀,因此男性想通過憋精一個月來提高精子質(zhì)量是不可靠的,是不能達到優(yōu)生優(yōu)育的。
哪個時間段的精子質(zhì)量比較高?
一般男性在25~30歲的這個階段,憋精的時間一般在5天左右就可以,憋精5天左右精子的質(zhì)量是比較高的。如果超過7天精子就會出現(xiàn)老化,并且發(fā)生畸形的幾率也會增加。所以并不是說憋精的時間越長,精子的質(zhì)量就越好。
另外有研究調(diào)查,一般在早上8:00到9:00的時候進行性生活更容易受精。因此如果想要提高受孕幾率,就要選擇在這個時間段,而且男性憋精的時間一般不超過5天,這個時間段的精子質(zhì)量很高,而且還不容易出現(xiàn)畸形。
另外如果男女長期備孕沒能如愿就需要到醫(yī)院進行常規(guī)的檢查,不只是女性需要進行檢查,男性也要進行精液常規(guī)檢查。進行精液常規(guī)檢查可以明確診斷精子是否有異常,通過檢查可以判斷因此成活率以及精子的質(zhì)量,另外男性朋友還要知道的是備孕期間要提高自己的精子質(zhì)量,還需要注意以下三點。
1、避免讓自己處于高溫狀態(tài)
長期讓自己處于高溫的狀態(tài)就容易讓精子的存活率低,由于精子在常溫的環(huán)境下生存率比較高,而且質(zhì)量比較好,如果溫度過高就會讓精子的數(shù)量下降。
2、戒煙
如果準(zhǔn)備要孩子,男性就需要戒煙。經(jīng)常吸煙會影響到精子的活力,從而讓精子的質(zhì)量下降。
3、補充營養(yǎng)
想要提高精子的質(zhì)量,在備孕期間男性還需要多吃一些葉酸,葉酸能夠幫助提高精子的質(zhì)量,還能夠防止在受精后讓受精卵出現(xiàn)畸形。
溫馨提示,男性朋友要知道想要自己的精子質(zhì)量高,在日常就要注意以上這幾點,并且不要盲目的憋精,經(jīng)常憋精不僅不會讓精子的數(shù)量和質(zhì)量提高,還會降低受孕能力。
(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )
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