月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，青春期的女性由于卵巢分泌的性激素作用，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。正常的月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天。

推遲月經(jīng)一般包括以下幾種情況：

1、排除是否懷孕：月經(jīng)推遲，可以在月經(jīng)推遲后利用試紙進(jìn)行測(cè)試，最佳的測(cè)試時(shí)間為早晨，利用晨尿進(jìn)行測(cè)試準(zhǔn)確率偏高。也可以到醫(yī)院通過(guò)檢查進(jìn)行檢測(cè)（彩超或者血HCG）。

2、分泌異常：臨床常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、不孕等，應(yīng)該檢查內(nèi)分泌情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快治療。

3、精神因素導(dǎo)致的月經(jīng)推遲：如果突然出現(xiàn)精神過(guò)度緊張、悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。因而在日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，盡量保持愉悅的心情，有利于維持經(jīng)期正常。

4、服用某些藥物導(dǎo)致的月經(jīng)推遲：一些女性采用藥物減肥的方法，會(huì)引起一些副作用，使得內(nèi)分泌紊亂，最終導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。避孕藥也是一種會(huì)影響月經(jīng)的藥物，應(yīng)該盡量避免服用這些藥物，或嚴(yán)格控制用量。

5、慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲：一些慢性消耗性疾病，常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)該盡快治療原發(fā)性疾病，原發(fā)性疾病治愈后月經(jīng)自然會(huì)恢復(fù)。

再就是日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免過(guò)度勞累，尤其經(jīng)期要防寒避濕，防止過(guò)度節(jié)食，要注意戒煙限酒，注意多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不吃生冷食物，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早進(jìn)行針對(duì)性治療。