女人的月經(jīng)顏色一般是比較鮮紅的，而且正常情況下很少有血塊，如果女人來月經(jīng)時顏色變黑，而且還有比較多的血塊時，這就意味著女人的身體健康狀況出現(xiàn)了問題，這時女性朋友必須要引起足夠的重視。造成女性月經(jīng)顏色變黑，并有血塊凝結(jié)增加的主要原因有很多，可能與一些不良的生活習慣相關(guān)，女性朋友需要警惕為好。

女性月經(jīng)有血塊且發(fā)黑是什么原因？這6個原因要小心

1、過度節(jié)食

愛美是女人的天性，有些女性朋友為了擁有一個好的身材、她們會選擇節(jié)食的方式來減肥，但這對女性的健康危害很大，會影響女性的月經(jīng)正常，導(dǎo)致女性月經(jīng)發(fā)黑，嚴重時甚至會導(dǎo)致更年期提高早到。所以，女性必須要科學合理地減肥，不要隨便節(jié)食。

2、肝氣郁結(jié)

肝氣郁結(jié)是月經(jīng)有血塊和發(fā)黑最常見的原因。針對這一現(xiàn)象，女性朋友可以按摩腳底，以疏通肝氣，進而解決肝氣郁悶的問題，這樣就可以自然地恢復(fù)月經(jīng)的正常了。

3、身體受寒

許多女人因為愛吃一些零食，所以不在乎自己的身體健康，如果經(jīng)常在月經(jīng)前或月經(jīng)期間吃冷食，如喝冷水、喝冷的飲料、以及吃冰淇淋等，這會導(dǎo)致女性的月經(jīng)異常，導(dǎo)致月經(jīng)變黑并帶有血塊。

4、久坐不動

現(xiàn)在的白領(lǐng)麗人幾乎每天都坐在辦公室固定的位置上，長時間不運動，這無疑會影響下半身血液循環(huán)，從而導(dǎo)致月期血液在體內(nèi)凝結(jié)。因此，女性平時要注意多走走活動一下，不要久坐不動?？梢赃m當走一段路上班，最好的辦法就是偶爾早起散散步。

5、婦科疾病

如果女人有婦科炎癥可導(dǎo)致宮頸出血不良，導(dǎo)致血液停滯導(dǎo)致血凝塊，出血的顏色會加深，如子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎、以及陰道炎等婦科炎癥，都有可能引起月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。

6、月經(jīng)血量增加

來月經(jīng)的量不同的女人都會有所不同，如果月經(jīng)周期的出血過多時，衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉無法及時吸收時，就使得經(jīng)血型貯存于體內(nèi)無法排出，從而形成黑色血塊。

總而言之，女性月經(jīng)期間經(jīng)血異常時，可能與自己的一些日常生活習慣有很大的關(guān)系，女性朋友必須要引起足夠的重視，否則將會導(dǎo)致更為嚴重的后果。并且在月經(jīng)期間，女性要注意衛(wèi)生、飲食也要控制好、多注意休息，若有婦科疾病要積極地進行治療。這樣就可以確保月經(jīng)的正常了。