良好的情緒是人體身心健康的必要條件，如果整天心情不好，身體抵抗力就會(huì)下降，久而久之容易生病，特別是處于孕期的寶媽，經(jīng)常心情不好的話，會(huì)影響胎兒的健康。

從胎兒發(fā)育的過程來看，胎兒3個(gè)月觸覺形成，5個(gè)月聽覺形成，此時(shí)母親的情緒會(huì)明顯的影響寶寶將來的性格；如果孕期寶媽情緒差，勢(shì)必會(huì)影響食欲，吃不好營養(yǎng)不良的話，胎兒發(fā)育就會(huì)慢一些，甚至胎兒也會(huì)營養(yǎng)不良，影響各個(gè)器官的形成。

也有不少研究證實(shí)，孕期經(jīng)常情緒激動(dòng)哭泣，長(zhǎng)期抑郁心境等都可能會(huì)增加流產(chǎn)或者早產(chǎn)概率。準(zhǔn)媽媽的心情總是很差，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，交感神經(jīng)過度興奮的情況下刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌，這是導(dǎo)致新生兒發(fā)生先天性唇裂、腭裂的常見病因。孕期寶媽情緒差，生下來的寶寶也會(huì)有這樣的表現(xiàn)，孕期心情不好煩躁的媽媽生下的寶寶愛哭易煩躁；而且這樣的寶寶特別沒有安全感，生下來后總喜歡讓抱著，長(zhǎng)大一點(diǎn)后寶寶膽小怕事，性格孤僻，不合群。

懷孕是一個(gè)美妙的過程，第一次懷孕多多少少會(huì)有點(diǎn)緊張，此時(shí)可以積極學(xué)習(xí)孕期知識(shí)，通過電視、網(wǎng)絡(luò)、孕婦培訓(xùn)班等方式學(xué)習(xí)一些孕期知，。積極參加孕媽媽俱樂部活動(dòng)，正常工作和生活，保持自己的社交圈，可以讓情緒相對(duì)比較穩(wěn)定。當(dāng)遇到一些煩心事，學(xué)著用合理方式發(fā)泄或者傾訴，不要憋在心里，郁郁寡歡。孕期可以培養(yǎng)一種興趣愛好，如編織、繪畫等，分散注意力，有利于保持良好情緒。