早上起床后眼睛腫腫的有很多原因，如果因為工作關(guān)系經(jīng)常性熬夜，臨睡前喝大量的水，前一晚上哭過，大量流過眼淚等都會導(dǎo)致第二天眼睛明顯水腫。另外如果經(jīng)常性早上起床后眼睛明顯水腫，也沒有剛才提及的經(jīng)歷，那考慮可能是身體的一些慢性疾病導(dǎo)致，例如腎源性水腫、肝源性水腫、心源性水腫等，需要盡快到醫(yī)院進行檢查明確病因。

那么，眼睛腫是怎么引起的？

1、睡前飲水過多：

大多數(shù)人在起床后出現(xiàn)眼睛腫脹的情況，都是由于睡覺前喝太多水導(dǎo)致的。眼睛皮膚組織是比較疏松的，在晚上身體的水分會積聚在皮膚表層下，使皮膚擴張，從而形成眼睛浮腫的現(xiàn)象。這種情況一般在白天會消下去，建議在睡前3小時少喝或不喝水。

2、大哭導(dǎo)致的：

遇到傷心的事時，可能會大哭一場，而哭泣的時候，眼部周圍的血流量增加，淚腺分泌大量眼淚，而眼淚中的水分及鹽分會讓眼睛內(nèi)血管神經(jīng)性水腫，所以在哭完后，就會出現(xiàn)眼睛紅腫的現(xiàn)象。

3、熬夜導(dǎo)致的：

作息時間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體和眼睛都沒有得到有效的休息，也是會出現(xiàn)眼睛紅腫布滿血絲的情況。

4、飲食過咸引起：

一部分人平時的飲食習(xí)慣重口味，飯菜中鹽放得比較多，而高鹽分飲食是會造成人體內(nèi)水分滯留，引起淋巴循環(huán)速度降低。長期使用高鹽分的人群會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素堆積，無法正常的排出體外，累積到一定程度，就會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)浮腫。

5、血液循環(huán)代謝能力差：

血液循環(huán)代謝能力差的人群，血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分會滯留在微血管內(nèi)，甚至是回滲到皮膚中，從而產(chǎn)生眼睛浮腫現(xiàn)象。

6、腎功能障礙：

患有急性腎炎、慢性腎炎的人群，眼睛也是常常有浮腫的表現(xiàn)，如果在清晨起床后，眼瞼有不同程度的水腫也是有可能是腎病的早期癥狀。如果眼睛經(jīng)常出現(xiàn)浮腫，在排除其他引起眼睛浮腫的因素后，要及時的去醫(yī)院檢查一下腎臟功能。

7、其他因素：

在晚上睡眠不好、睡眠姿勢不良、枕頭過低、睡覺時眼睛受到強光刺激、蚊蟲叮咬等因素都容易引起眼腫的出現(xiàn)。

其次，哪些方法可以幫助眼睛消腫：

1，鹽水敷眼去腫：

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上就可以了?/p>

2，冰勺子冷敷：

如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。

3，冷熱毛巾敷眼：

如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那么試試升級版的敷眼方法吧！先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時，可以配合學(xué)位按摩來促進吸收。

4，水果敷眼：

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

5，用甘菊茶包：

用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈。