更年期對于女性來說是必經(jīng)的一個時期，在這個階段的女性會感到身體的不適，心情也會容易收人影響，如果再碰見了進(jìn)入了青春期的孩子，簡直是火星撞地球。那么女性多少歲進(jìn)入更年期呢？更年期到來有哪些癥狀可以預(yù)示呢？接下來讓我們一起來了解一下。

女性多少歲進(jìn)入更年期？

每位女性進(jìn)入更年期的時間都是不同的，但是都有一個范圍，這個范圍大約是在45歲到55歲之間。在這個時間段的女性會因為更年期的到來出現(xiàn)一些生理上的變化，會出現(xiàn)身體上的不適以及心理上面的煩躁之感。不能因為更年期不是疾病就對此完全放任不管，還是應(yīng)該進(jìn)行一定的調(diào)理或者治療，來使自己平穩(wěn)的度過更年期這個過程。家人也應(yīng)該對更年期的女性有更大的包容，經(jīng)常得支持、鼓勵、肯定她，不能因為女性到了更年期而變得更加的不耐煩和厭惡。

更年期到來有哪些癥狀可以預(yù)示呢？

1、月經(jīng)

女性如果步入更年期首先體現(xiàn)的就是月經(jīng)出現(xiàn)了一定的異常。月經(jīng)會慢慢減少，周期也會逐漸的延長，直至月經(jīng)消失。因為更年期和絕經(jīng)期是有很大的關(guān)聯(lián)的，所以在更年期的女性一般也同時步入了絕經(jīng)期，所以體現(xiàn)在月經(jīng)上就會月經(jīng)漸漸的減少以至消失。如果出現(xiàn)這種月經(jīng)的情況，已經(jīng)預(yù)示著女性在逐漸的步入更年期，所以女性要做好準(zhǔn)備。

2、心情不穩(wěn)定

其實更年期一個最明顯的征兆，也是最為大家所熟知的征兆，那就是脾氣突然變大了。女性會變得非常的不耐煩，對任何事物都沒有興趣和耐心，會經(jīng)常性的情緒失控，甚至?xí)移渌说穆闊?。這是由于體內(nèi)激素波動導(dǎo)致的家人除了要理解之外還應(yīng)該作出引導(dǎo)，選擇正確的方法來使更年期女性的這種心情不穩(wěn)定的情況改善。

3、睡眠質(zhì)量變差

女性更年期睡眠質(zhì)量已經(jīng)成為一個非常大的難題，因為更年期的女性是特別容易盜汗的，并且雌性激素的波動也會致使女性深受失眠多夢的影響。所以女性最好還是通過一定的方法，來使自己的睡眠質(zhì)量得到提升。

女性步入更年期的時候，會有一系列身體上和心理上的不適癥狀，作為家人一定要對此理解并給予足夠的關(guān)心，再加上合理的調(diào)理和治療，女性一定能夠平穩(wěn)的度過這個時期。