氣血對于女性來說是非常重要的衡量身體的健康狀況的指標，不僅反應了女性的健康水平，而且關乎著女性的容顏情況，氣血充足的女性在平時容光煥發(fā)，面色紅潤，而對于氣血不足的女性，她們身體免疫力會下降，出現(xiàn)一些容貌憔悴，面容衰老的問題，所以，女性養(yǎng)氣血十分重要。

女人常按摩這4個部位，居然能養(yǎng)氣血

1、按摩腋窩

因為女性的腋窩有著淋巴結以及汗腺，這些部位有很多的毛細血管和神經(jīng)，適當?shù)倪M行刺激可以增加汗腺的分泌。如果平時生活中經(jīng)常按摩腋窩，再進行一些健身的活動，可以有效的延緩衰老。當腋窩受到刺激后，可以促進血液循環(huán)系統(tǒng)，使各個器官進行充分的氧氣與能量的交換。

2、適當揉摩后腦

在平時可以用雙手拇指指腹來按壓腦部枕骨，另外的手指摟抱頭部，對頭部進行按摩，可以用兩手拇指向外揉摩大腦，然后旋轉50下，其余手指可以按摩大腦的其他部位，做完一次后，再向內揉摩旋轉50下，長期堅持下去可以改善腦部和面部的血液循環(huán)情況。

3、按摩前胸

胸腺是機體重要的免疫器官，控制著人體免疫反應，如果胸腺功能降低，可能導致機體的免疫力和抵抗力下降，導致機體容易感染各種疾病，經(jīng)常按摩前胸，可以有效的促進胸腺的血液循環(huán)，增強自身免疫系統(tǒng)的功能，促進機體抗病能力和抗感染的能力的提升，并且可以延緩衰老，改善機體亞健康狀態(tài)。

4、按摩太陽穴和絲竹空穴

具體方法是將雙手的食指中指和無名指三指合并，然后用兩側食指分別按大腦兩側的太陽穴，太陽穴作為一個重要的穴位，適當刺激可以增強機體的功能，緩解機體血氣不足的情況，絲竹空穴位于大腦眼眉后凹陷中，可以用兩無名指分按兩側，然后將兩拇指分別放在兩耳垂后，進行按摩，這樣可以有效的改善機體氣血不足的情況。

溫馨提示

在平時生活中，女性一定要時刻關注自身的健康狀態(tài)，多進行一些改善氣血情況的活動，另外還可以通過飲食或者藥物來對自身氣血情況進行改善，多食用些富含維生素和微量元素的水果蔬菜，增加營養(yǎng)物質的攝入量，盡量減少刺激性食物的食用，防止破壞機體正常功能，促進自身健康的發(fā)展。