雌性激素對于女性來說至關(guān)重要，是任何激素不能代替的，決定了女性的生育能力以及乳房發(fā)育，雌激素一直處于低水平狀態(tài)，必須要及時去醫(yī)院做調(diào)理。

雌性激素過低會帶來哪些危害？

1、引起卵巢早衰以及月經(jīng)不調(diào)

雌性激素過低時會影響卵巢健康，加快了衰老的速度，容易出現(xiàn)卵巢早衰。另外也會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，誘發(fā)痛經(jīng)以及閉經(jīng)等婦科疾病。雌性激素分泌減少時會讓尿道以及陰道變細(xì)，性交時有明顯的疼痛感，從而導(dǎo)致性欲低下或者性冷淡。

2、失眠以及盜汗

雌性激素降低時會導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生衰退，紊亂了植物神經(jīng)功能，讓人們出現(xiàn)失眠多夢、情緒變得煩躁不安，潮熱、記憶力以及認(rèn)知功能下降。也有一部分人群出現(xiàn)頭痛頭暈，耳鳴心悸，控制不住的發(fā)脾氣。

3、不孕癥

雌性激素能夠讓子宮內(nèi)膜出現(xiàn)規(guī)律性的增生和變厚，子宮肌層會加厚，促進(jìn)了血液循環(huán)，增強了子宮收縮能力，能讓子宮平滑肌對催產(chǎn)素有很高的敏感性。另外雌性激素對于卵泡的發(fā)育也起著重要的意義，為受孕做好準(zhǔn)備，當(dāng)雌性激素過低時勢必會影響其受孕能力。

女性怎么來補充雌性激素？

對于雌性激素比較低的人群來說，可以合理的使用藥物來治療，必須要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐，掌握藥物的劑量以及服用藥物的療程，雌性激素可能會對身體帶來一定的副作用，比如惡心嘔吐以及身體肥胖。平時可以多吃豆類或者豆制品比如豆?jié){豆腐等，里面含有的異黃酮，就如同人體中的雌性激素一般，能補充身體中的不足。

但是每天喝豆?jié){量不能過多，控制在1杯左右即可。每天需要保證有充足的睡眠，避免熬夜，在睡眠的過程中能產(chǎn)生雌性激素，如果總是熬夜或者睡眠不足的話，會讓荷爾蒙分泌出現(xiàn)失調(diào)，從而誘發(fā)疾病。

溫馨提示

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，做到早睡早起，在夏季不能貪涼，月經(jīng)期間避免同房，不能盆浴，不能長時間待在空調(diào)房里，做好腹部的保暖，多吃富含膳食纖維的食物來促進(jìn)排便，保持積極樂觀的心態(tài)。適當(dāng)鍛煉身體來增強體質(zhì)，養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣。