立秋之后天氣會逐漸變冷，而且天氣比較干燥，身體勢必會變得虛弱，而且抵抗力下降，再加上雨水增多，容易讓大量的細(xì)菌繁衍，從而增加了患上婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

女性秋季應(yīng)謹(jǐn)防婦科疾病，教你4招來預(yù)防

1、選擇純棉的衣服

女性盡量選擇寬松透氣性比較好的純棉內(nèi)褲，盡量不要穿緊身的化纖類內(nèi)褲，雖然具有屬性緊身的效果，但是會讓陰道一直處于高溫潮濕的環(huán)境中，從而刺激了霉菌生長，內(nèi)褲要做到勤換勤洗并且放在太陽下暴曬，幫助殺菌消毒，不能放在潮濕以及不通風(fēng)的環(huán)境中。每天晚上睡覺前可以使用熱水泡泡腳，不僅能夠疏通腳部的經(jīng)絡(luò)，同時(shí)也能讓熱氣散發(fā)于全身，幫助溫暖子宮，促進(jìn)了血液循環(huán)，緩解了疲勞感。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)

有些朋友可以選擇緩和的運(yùn)動(dòng)，尤其是堅(jiān)持做仰臥起坐，能夠讓復(fù)古高速得到鍛煉，復(fù)古高速有很多的毛細(xì)血管及血管轉(zhuǎn)向，過氣球的時(shí)候能夠讓其得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，預(yù)防婦科疾病的產(chǎn)生。另外要做好飲食上的調(diào)理，飲食方面以低脂肪低糖分低鹽分高維生素為原則，盡量少吃一些生冷及辛辣刺激性的食物，控制好體重，避免讓身體過度肥胖，也不能過于消瘦。

3、不能亂使用藥物

患者不能亂使用抗生素，雖然抗生素具有殺菌消毒的功效，但是會喪失一些對身體有益的細(xì)菌，反而會增加患上陰道炎的幾率，如果必須使用抗生素的話應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。每天晚上睡覺前對小腹部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，也可以對腹部進(jìn)行按摩來疏通子宮里面的經(jīng)絡(luò)，緩解了宮寒的問題。

4、定期去醫(yī)院做檢查

凡是有性生活的女性，都應(yīng)該定期去醫(yī)院做婦科檢查，這樣能夠及時(shí)了解到身體的狀況。除了做常規(guī)的婦科檢查之外，也要做婦科B超檢查以及防癌的篩查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

溫馨提示

女性朋友在秋天應(yīng)該多吃一些黑豆紅棗或者桂圓湯來促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也可以使用生姜或者玫瑰泡水喝來溫暖子宮，緩解了宮寒的問題。均衡的為身體攝入營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，保證有充足的睡眠。適當(dāng)鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。