每個(gè)人都希望能夠擁有前凸后凹的曼妙身材，但是無奈因?yàn)槠叫囟员?，其?shí)平胸受到了多種因素影響，比如遺傳基因、激素水平以及不良的壞習(xí)慣。

為什么有些女人是平胸？

1、遺傳基因以及激素發(fā)育不足決定的

胸部大小有家族遺傳史，若母親胸部小的話，那么女兒應(yīng)該是平胸。多種因素影響了乳房生長(zhǎng)發(fā)育比如激素分泌水平、攝入的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境以及體質(zhì)。在青春期乳房發(fā)育階段，若學(xué)習(xí)壓力大、心情過于抑郁以及攝入的營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響到激素分泌，限制了胸部生長(zhǎng)。

2、穿的內(nèi)衣太緊或者偏食

部分青春期的女性對(duì)于胸部發(fā)育會(huì)存在尷尬的心理，喜歡穿上比較緊的內(nèi)衣來包住胸部，減慢了局部血液循環(huán)的速度，不僅會(huì)導(dǎo)致平胸，同時(shí)也誘發(fā)乳房下陷。另外乳房的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的脂肪以及蛋白質(zhì)供給，若是女性長(zhǎng)時(shí)間挑食偏食或者過度節(jié)食的話，攝入的脂肪和蛋白質(zhì)量太少會(huì)引起胸部扁平而且局部皮膚萎縮。

成年后小胸還能變大嗎？

成年后胸小問題是可以變大的，平時(shí)要做好生活中的護(hù)理，根據(jù)乳房大小來選擇合適的內(nèi)衣。若是太大的話，不能更好的制脫乳房，容易引起乳房下垂，太小的話會(huì)妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)坐著或者走路的時(shí)候要抬頭挺胸，不能讓腹部放松，以免導(dǎo)致胸部下垂。加強(qiáng)各個(gè)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類瘦肉類豆類以及花生類等，適量的攝入脂肪，不能因?yàn)楹ε律眢w肥胖而完全拒絕。

多加強(qiáng)體育鍛煉，推薦選擇擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者俯臥撐，這樣能讓胸大肌得到鍛煉，不僅達(dá)到了豐胸的效果，同時(shí)也會(huì)讓胸部變得更加豐滿有彈性。另外也可以對(duì)胸部進(jìn)行按摩，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，刺激了胸部生長(zhǎng)以及發(fā)育，同時(shí)也能打通乳腺的氣血循環(huán)。

溫馨提示

睡覺的時(shí)候盡量不要趴著，不然會(huì)擠壓乳房，讓乳房變得更加扁平或者松弛外擴(kuò)。平時(shí)可以多吃大豆里面含有異黃酮類物質(zhì)蛋白質(zhì)以及卵磷脂能夠提高身體中的雌激素水平，有效的刺激胸部中脂肪細(xì)胞的發(fā)育，達(dá)到了健美豐胸的效果。另外豬蹄也是不錯(cuò)的選擇，含有的膠原蛋白能促進(jìn)胸部結(jié)締組織的生長(zhǎng)。