現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，很多年輕的夫婦，為了節(jié)省時間吃飽飯后立馬性生活，這樣不僅會降低性生活的質(zhì)量，同時也會對身體健康帶來傷害。

飯后立即進行性生活好嗎？

首先來說一下飯后立即性生活對身體不好，因為吃完飯后大量的血液會流向胃腸道來幫助消化和吸收食物，增加胃腸道的血液供應，身體其他部位的血液供應量勢必會減少。在性生活時陰莖需要有廣泛的充血才能保持其持久和堅挺，消耗體力，飯后馬上性生活的話會讓陰莖供血出現(xiàn)異常，也容易對陰莖血管內(nèi)皮細胞帶來損傷，久而久之引起勃起功能障礙。

性生活的時間盡量安排在早晨，因為每個男性早晨醒來之后陰莖處于勃起狀態(tài)，此時性生活更容易達到性高潮而且提高了其自信心。另外身體過度疲勞狀態(tài)下是不能性生活，因為性生活需要消耗體力和精力，性愛的過程中往往達不到性高潮，反而會對身體帶來損害。女性心情不愉快時也不能勉強性生活，非但不能讓性生活和諧，反而會引起反感，導致男性陽痿或者性冷淡。

喝完酒后不能性生活，尤其是喝了烈性酒后可能會引起早泄或者陰莖勃起不堅，影響了性生活的和諧，若是酒后受孕可能會引起胎兒畸形。過度饑餓狀態(tài)下也不能性生活，因為人們的體力下降而且精力不充分，立馬性生活的話達不到一定的滿意效果。

多久后才可以開始性生活？

盡量是吃完飯三個小時之后再性生活，因為食物在胃腸道里面排空，至少需要三個小時的時間。食物完全消化后身體已經(jīng)得到了充足血液的供應，此時性生活能讓夫妻雙方快速的投入，提高了性生活的質(zhì)量而且能促進性愛的和諧。

溫馨提示

夫妻雙方性生活前必須要注意個人衛(wèi)生，不然會讓病原體帶入到對方身體中，影響了其身體健康。另外也不能讓精神過度緊張或者羞怯會引起早泄或者性交時疼痛感，同時影響了性快感，盡量保持輕松愉快的心情，積極的配合，才能讓性生活變得更加和諧美滿。除此之外女性月經(jīng)期間不能性生活，因為此時子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)而且宮頸半打開，性生活的話可能會讓月經(jīng)血液運行，從而誘發(fā)婦科病。