在月經(jīng)期間因?yàn)槭艿搅思に氐挠绊?，大部分女性在月?jīng)期會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定以及脾氣暴躁的情況，月經(jīng)期間生氣會對身體帶來一定的危害，希望能管控好脾氣。

月經(jīng)期生氣會帶來哪些危害？

1、引起月經(jīng)不調(diào)

肝臟不僅能儲存血液，同時(shí)也能調(diào)節(jié)血流量，當(dāng)肝血不足時(shí)五臟六腑就得不到充足血液的供應(yīng)，不能滿足于正常的生理活動中。女性月經(jīng)是否處于正常狀態(tài)和肝上的疏泄功能起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)情緒過度壓抑時(shí)會傷害到肝臟，當(dāng)肝氣不疏時(shí)就會引起月經(jīng)期過短、月經(jīng)量減少，嚴(yán)重的話導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、子宮肌瘤

在月經(jīng)期間當(dāng)月經(jīng)血液逆流時(shí)會引起陰血不足，肝氣容易淤積在一起，導(dǎo)致人們的情緒失控，當(dāng)受到負(fù)面情緒影響時(shí)會導(dǎo)致氣血逆亂，月經(jīng)血液不能正常排出體外，慢慢的淤積成毒，從而導(dǎo)致子宮肌瘤。

3、臉上長斑點(diǎn)

在月經(jīng)期間因?yàn)槭艿搅思に氐挠绊?，患者的情緒會發(fā)生很大的波動，在月經(jīng)期間過度生氣或者大哭時(shí)會減少血液中的含氧量，增加了毒素的分泌。當(dāng)帶有毒素的血液供應(yīng)到臉部時(shí)會導(dǎo)致黑色素沉著，引起色斑或者毛囊炎。

4、乳腺疾病

肝經(jīng)會通過乳房，當(dāng)月經(jīng)期情緒有太大波動時(shí)勢必會影響到肝氣的通暢度，讓肝氣郁結(jié)而且肝氣郁滯，影響了經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行，導(dǎo)致胸肋不暢通，從而誘發(fā)乳腺增生。

5、甲狀腺異常

若是女性長時(shí)間生氣的話會對精神帶來一定的刺激，升高了交感神經(jīng)的興奮性，同時(shí)也升高了血液中腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，增加了患上甲亢的幾率，尤其是對于月經(jīng)期的女性來說抵抗力和免疫力比較弱，過度生氣的話勢必會引起甲亢。

溫馨提示

女性朋友不能刻意的去強(qiáng)迫自己，保持平穩(wěn)的心態(tài)。合理的補(bǔ)充維生素b6，能穩(wěn)定情緒緩解了煩躁不安的情緒，可以多吃魚肉蛋黃燕麥或者香蕉等。另外要注意身體的保暖，不能吃生冷以及辛辣刺激性的食物。除此之外也可以多吃全麥?zhǔn)称?，里面含有大量的碳水化合物，能增加大腦里面血清素的水平，減少了負(fù)面情緒，改善了緊張焦慮的心態(tài)，遠(yuǎn)離煙酒以及含有咖啡因的食物，不然會影響到人們的情緒。