女人絕經(jīng)前兆包括月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖道癥狀、心血管疾病風險增加等。

1. 月經(jīng)紊亂：這是絕經(jīng)前常見的征兆之一。月經(jīng)周期可能會變得不規(guī)律，比如原本規(guī)律的月經(jīng)周期，可能會出現(xiàn)提前或推遲，間隔時間時長時短。月經(jīng)量也會發(fā)生改變，有的女性月經(jīng)量會逐漸減少，而有的則可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況，甚至可能出現(xiàn)大量出血或淋漓不盡的現(xiàn)象。

2. 血管舒縮癥狀：主要表現(xiàn)為潮熱、出汗。潮熱是指反復出現(xiàn)短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續(xù)1 - 3分鐘。癥狀輕者每日發(fā)作數(shù)次，重者十余次或更多，夜間或應激狀態(tài)易促發(fā)。這種血管舒縮癥狀可歷時1年，有時長達5年或更長。

3. 精神神經(jīng)癥狀：在絕經(jīng)前，女性可能會出現(xiàn)情緒波動較大的情況，如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、情緒低落等。記憶力也可能會有所減退，注意力難以集中，睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠、多夢等問題。

4. 泌尿生殖道癥狀：泌尿生殖道會出現(xiàn)一些萎縮性變化。陰道黏膜變薄、干澀，分泌物減少，可能會導致性生活時疼痛，性欲也可能會減退。同時，尿道黏膜也會變薄，抵抗力下降，容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

5. 心血管疾病風險增加：絕經(jīng)前女性體內(nèi)雌激素水平下降，會影響血脂代謝，導致膽固醇、甘油三酯等血脂指標異常，增加動脈粥樣硬化的風險，進而使心血管疾病的發(fā)生風險升高，如冠心病、高血壓等。

6. 骨質(zhì)疏松：雌激素對維持骨密度起著重要作用。絕經(jīng)前雌激素水平逐漸降低，骨代謝失衡，骨量丟失加快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為腰酸背痛、關節(jié)疼痛，嚴重時可能會發(fā)生骨折。

7. 皮膚變化：皮膚會變得干燥、松弛，彈性下降，皺紋增多，色素沉著也可能會加重，出現(xiàn)老年斑等。

女人絕經(jīng)前會出現(xiàn)多種征兆，這些征兆是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的一系列生理和心理改變。了解這些征兆有助于女性提前做好心理和生活上的調(diào)整。如果出現(xiàn)上述癥狀且影響到生活質(zhì)量，建議及時到婦產(chǎn)科或內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導下進行相應的處理和治療。