更年期快結(jié)束時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)規(guī)律恢復(fù)、潮熱出汗減少、情緒趨于穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量改善、泌尿生殖道不適減輕等跡象。

1. 月經(jīng)規(guī)律恢復(fù)：在更年期，女性的卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)會(huì)變得紊亂。而當(dāng)更年期快結(jié)束時(shí)，卵巢功能雖然沒有完全恢復(fù)到年輕時(shí)的狀態(tài)，但相對(duì)穩(wěn)定，月經(jīng)可能會(huì)恢復(fù)一定的規(guī)律性，比如月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量都逐漸接近正常范圍。這是因?yàn)槁殉卜置诘募に厮较鄬?duì)穩(wěn)定，對(duì)子宮內(nèi)膜的周期性影響又趨于正常。

2. 潮熱出汗減少：潮熱出汗是更年期常見的癥狀之一，主要是由于雌激素水平波動(dòng)，導(dǎo)致血管舒縮功能不穩(wěn)定。當(dāng)更年期快結(jié)束時(shí)，雌激素水平逐漸趨于平穩(wěn)，血管舒縮功能也隨之穩(wěn)定，潮熱出汗的頻率和程度會(huì)明顯降低，身體不再頻繁地出現(xiàn)忽冷忽熱、大汗淋漓的情況。

3. 情緒趨于穩(wěn)定：更年期女性常常會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、焦慮、抑郁等情況，這與體內(nèi)激素變化以及身體不適有關(guān)。隨著更年期接近尾聲，激素水平相對(duì)穩(wěn)定，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響減小，女性的情緒會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定，不再像之前那樣容易激動(dòng)、煩躁或悲傷，能夠更好地控制自己的情緒。

4. 睡眠質(zhì)量改善：在更年期，很多女性會(huì)受到失眠的困擾，這與潮熱出汗、情緒變化等因素有關(guān)。當(dāng)更年期快結(jié)束時(shí)，上述影響睡眠的因素得到改善，睡眠質(zhì)量也會(huì)隨之提高。入睡變得更容易，夜間醒來(lái)的次數(shù)減少，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，第二天的精神狀態(tài)也會(huì)更好。

5. 泌尿生殖道不適減輕：更年期女性由于雌激素水平下降，泌尿生殖道黏膜會(huì)變薄、萎縮，出現(xiàn)尿頻、尿急、陰道干澀、性交疼痛等不適癥狀。當(dāng)更年期快結(jié)束時(shí)，雌激素水平相對(duì)穩(wěn)定，泌尿生殖道黏膜的狀態(tài)會(huì)有所改善，這些不適癥狀會(huì)逐漸減輕，生活質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)提高。

當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)規(guī)律恢復(fù)、潮熱出汗減少、情緒趨于穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量改善、泌尿生殖道不適減輕等跡象時(shí)，可能預(yù)示著更年期快結(jié)束。但每個(gè)人的身體狀況不同，更年期結(jié)束的表現(xiàn)和時(shí)間也存在差異。如果對(duì)自身的健康狀況有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或內(nèi)分泌科就診咨詢。