一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素 在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素。

　　常見婦科疾病如何食療解決

　　婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當(dāng)煩惱的問題，以下幾種婦科疾病的食療，希望能助女士們減輕煩惱。

　　婦科病飲食一：痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

　　婦科病飲食二：對貧血患者可以補充高鐵食物

　　因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女 性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免 其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

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　　婦科病飲食三：對經(jīng)期不適可以喝些加蜜熱奶

　　下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一 杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

　　婦科病飲食四：乳腺病患者應(yīng)多吃全麥食物和海帶

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素 在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體 生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。