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三大關(guān)鍵期女人要補(bǔ)這些營養(yǎng)素

2011-06-17 10:50:36      家庭醫(yī)生在線

  

女人的三大轉(zhuǎn)型期

    育齡期:避孕手段不完善是危害育齡期婦女健康的罪魁禍?zhǔn)字?。無節(jié)制妊娠和反復(fù)的人工流產(chǎn)對(duì)婦女身心會(huì)造成不同程度的傷害,生殖道感染、月經(jīng)失調(diào)和子宮內(nèi)膜異位癥等皆與此有關(guān)。

  孕產(chǎn)期:缺鐵缺鋅等營養(yǎng)缺乏病是孕產(chǎn)期婦女最可怕的殺手之一。據(jù)《中國綜合臨床》報(bào)告:育齡婦女貧血率為20.6%,缺鐵性貧血在孕婦中是一種常見的營養(yǎng)缺乏病,患病率高達(dá)34%,給孕婦和胎兒帶來的危害十分嚴(yán)重。2003年《維生素及礦物質(zhì)白皮書》報(bào)告,我國孕婦、母乳缺鋅發(fā)生率為30%左右。

  更年期:更年期綜合征困擾婦女1/3生命旅程。在我國,“更年期綜合征”的發(fā)生一般在40歲開始,持續(xù)時(shí)間短則1—2年,長(zhǎng)則5—10年。有相當(dāng)大比例的中國女性在更年期有明顯的健康困擾,約2/3的婦女出現(xiàn)不同程度的低雌激素水平引發(fā)的一系列癥狀,包括潮熱、盜汗等血管舒縮癥狀,生殖、泌尿道萎縮、骨質(zhì)疏松等。

(責(zé)任編輯:宋莎莎 )

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