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女人不得病的生活方式盤點(diǎn)

2011-06-02 08:10:04      家庭醫(yī)生在線

  

吃得少易健康 女人長壽方法盤點(diǎn)

    1、女性更安全:男性更多從事危險職業(yè)和工種,如戰(zhàn)爭、駕駛、采礦等職業(yè)更多屬于男性,而女性多從事文秘、醫(yī)學(xué)、文藝、教育、家務(wù)等低風(fēng)險職業(yè),早死和殘疾的風(fēng)險低于男性。

  2、女性更健康:男性具有吸煙、酗酒等更多的不良生活方式,造成慢性病高發(fā),更容易引起早死和殘疾,而女性則相反。3、女性更講衛(wèi)生:一般來說,女性與男性相比,女性更注意個人衛(wèi)生,更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生,減少了感染性疾病的發(fā)病機(jī)會。

    3、女性更講衛(wèi)生:一般來說,女性與男性相比,女性更注意個人衛(wèi)生,更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生,減少了感染性疾病的發(fā)病機(jī)會。

  4、女性愛哭和嘮叨:對于男人來說,哭泣常常被認(rèn)為是有損男子漢形象和不可原諒的,愛哭的女性則被認(rèn)為是一種可愛的多愁善感和柔弱。研究表明,哭泣不但能夠舒緩心理壓力,而且淚液可以及時排除體內(nèi)的毒素。男人愛嘮叨會被蔑視為“婆婆媽媽”,女人愛嘮叨卻被認(rèn)為是一種美德。事實證明,經(jīng)常嘮叨等于隨時進(jìn)行心理宣泄,相當(dāng)于經(jīng)常性的自我心理治療。

  5、女性吃得少:女性的飯量平均比男性小,胃腸負(fù)擔(dān)小,攝入熱量少,降低了慢性病的患病風(fēng)險。科學(xué)研究表明,吃得過飽還可使體內(nèi)的自由基增多,增加患癌的風(fēng)險。

  6、女性愛梳頭:每天定時梳頭,等于對大腦進(jìn)行理療,激發(fā)大腦皮層的活力。

 

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  7、女性性格更柔:俗話說,女人是水做的,但看起來無比柔弱,卻可以做到水滴石穿。女人像水一樣柔的性格,對環(huán)境具有更好的適應(yīng)性,更具有心理彈性,更能做到逆來順受,對惡劣的社會環(huán)境和自然環(huán)境都具有更強(qiáng)的耐受力。心理彈性使得女性更容易吸收劇烈的外力打擊,心理緩沖性更強(qiáng)。

  8、女性社會壓力?。?/STRONG>盡管男性與女性具有一樣的血肉之軀,但社會對男性的成就期望值更高,更多被賦予英雄、護(hù)花使者和領(lǐng)導(dǎo)者的社會角色,承受的社會壓力更大,更容易罹患身心疾病而早亡。

  9、女性具有獨(dú)特的生理現(xiàn)象:每月一次的月經(jīng)失血刺激了人體造血系統(tǒng)的活性,懷孕和分娩對人體各系統(tǒng)是一次“緊急戰(zhàn)爭動員”,對人體免疫力、消化能力、代謝能力和環(huán)境適應(yīng)能力都具有良好的促進(jìn)作用。

  10、女性體內(nèi)脂肪所占的比例高于男性:體內(nèi)脂肪含量高,對人體具有更好的保護(hù)作用,比如會對寒冷的耐受力更強(qiáng),同時可使機(jī)體具有更好的彈性,在出現(xiàn)意外事故時發(fā)生嚴(yán)重骨折等致命性傷害的機(jī)會少。

(責(zé)任編輯:宋莎莎 )

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