某些有害的化學(xué)物質(zhì)可以通過皮膚進入體內(nèi)，從而引起細胞變異，嚴重時甚至導(dǎo)致癌癥，這就是所謂的經(jīng)皮毒。它隱藏在洗發(fā)液、護發(fā)素、浴液，質(zhì)量不過關(guān)的牛仔褲中，每天與我們“零距離”。長此以往，皮膚老化、激素紊亂、卵子急速衰退等健康狀況就會“不請自來”，甚至還可能增加罹患癌癥的幾率。當(dāng)然，不必過于驚慌，多數(shù)情況下皮膚只是毒素的通道，只要掌握好方法，就可以將經(jīng)皮毒排出體外，對健康不會有任何不利影響！本期《健康之友》幫你列出了皮膚“吸”毒的方式，并且制定了你的私家解毒秘籍，阻止毒素經(jīng)過皮膚侵蝕你的健康！

　　探測器：找出經(jīng)皮毒

　　經(jīng)皮毒無處不在，它們可能從我們清晨起床直至深夜甜美入睡，都像雙面膠一樣“黏”著我們，并找尋各種機會進入體內(nèi)?，F(xiàn)在，讓健康探測器出手，幫你找出經(jīng)皮毒的身影吧！

　　經(jīng)皮毒：月桂醇硫酸鈉、聚乙二醇

　　你當(dāng)然知道，早晚刷牙既有利于有口腔健康，又有利于預(yù)防胃癌，為此你每天至少刷牙3次，以為這樣是對健康的最佳呵護。但是，某些牙膏中的濕潤劑中含有月桂醇硫酸鈉，可經(jīng)過口腔黏膜進入身體，體內(nèi)的這部分毒素大量寄存時，可能會引起頭皮發(fā)育障礙、視力低下、白內(nèi)障。

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　　為此，用牙膏仔細刷牙后，請再用清水徹底清洗牙齒一次，減少這種經(jīng)皮毒進入身體的總量。

　　◎洗手液中的殺菌劑

　　經(jīng)皮毒：月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨

　　洗手液的殺菌效果的確一級棒，但是某些品牌的洗手液中很可能含殺菌成分月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨，可幫助洗手液中的化學(xué)物質(zhì)EDTA在“穿透”手部肌膚后進入身體內(nèi)部，從而增加我們罹患哮喘、腎功能障礙、鈣缺乏癥的幾率。

　　所以，使用洗手液要注意適量，并且最好不要用力按摩雙手，以防止洗手液中的一些成分滲透肌膚表層進入肌膚內(nèi)部，輕輕揉搓以達到清潔、殺菌目的即可。

　　◎洗發(fā)水中的潤發(fā)劑

　　經(jīng)皮毒：聚季銨鹽

　　洗發(fā)水中的各種植物精華讓你的頭發(fā)摸上去“滑溜溜”的，但是部分品牌的產(chǎn)品中內(nèi)含的經(jīng)皮毒也不少，其中聚季銨鹽-10、聚季銨鹽-7等潤發(fā)劑的濃度過高時，會對身體黏膜產(chǎn)生較大刺激。

　　頭皮的角質(zhì)層很薄，所以“自我保護意識”很薄弱，如果經(jīng)常接受經(jīng)皮毒的“洗禮”，會嚴重破壞其屏障作用，導(dǎo)致表皮層毛發(fā)細胞的透氣性降低，讓頭皮和發(fā)根失去營養(yǎng)，出現(xiàn)頭皮瘙癢、頭發(fā)無色無光的現(xiàn)象。

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　　◎沐浴露中的潤膚劑

　　經(jīng)皮毒：月桂酰胺丙基甜菜堿

　　你最喜歡某種沐浴露的芳香，但是它其中具有潤膚效果的月桂酰胺丙基甜菜堿卻可能激發(fā)化學(xué)物質(zhì)EDT—3Na快速滲透進入皮膚。當(dāng)這些化學(xué)物質(zhì)當(dāng)被身體過量吸收后，就會與鈣、鐵結(jié)合而產(chǎn)生螯合物（一種可產(chǎn)生毒性的化學(xué)物質(zhì)），若長時間殘留在皮下組織中，會使皮膚的屏障功能下降，加之外界輻射增加，提高了過敏性皮炎的幾率，嚴重時還會引起皮膚癌。

　　◎劣質(zhì)牛仔褲中的漂染劑

　　經(jīng)皮毒：甲醛

　　作為牛仔褲達人，你每天上班都會換不同款式，以顯示對牛仔無與倫比的鐘愛。但是，當(dāng)不小心買到劣質(zhì)品時，經(jīng)皮毒也會“悄然而至”。

　　因為劣質(zhì)牛仔褲在漂白、染洗的過程中會使用含量較高的甲醛，穿上它后，甲醛就隨人體的體溫而游離出來，通過人的皮膚侵入女性的“私密處”。此時，更多的有害化學(xué)物質(zhì)就會在此處發(fā)揮作用，擾亂女性月經(jīng)周期，并造成內(nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜炎和子宮肌瘤，甚至還可能造成女性不孕。

　　所以，為了保證安全健康，剛買的牛仔褲不要立即穿，先在太陽下晾曬兩天，讓其中的甲醛氣體揮發(fā)出去，做到有備無患。

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　　◎洗滌劑中的清潔劑

　　經(jīng)皮毒：聚甲氧烷乙醚

　　很多液體洗滌劑中都含有聚甲氧烷乙醚，它雖然具有清潔功能，但同時也有促進直鏈烷基苯磺酸鈉經(jīng)皮膚進入身體的作用，這種物質(zhì)在體內(nèi)積存過量后會引起皮膚過敏。倘若這種物質(zhì)進入大腦，還可能會破壞掉大腦的“安全衛(wèi)士”血腦屏障，對于人的活躍思維以及注意力集中度有著不小的影響。

　　為此，洗衣液的用量要適中，且洗過后務(wù)必要用大量清水將衣物漂洗干凈，達到過濾經(jīng)皮毒的效果。

　　Tips 經(jīng)皮毒前三甲排行榜

　　◎冠軍：甲醛

　　家具中，質(zhì)量不合格的衣物中，甲醛的身影無處不在，它不但自身有毒，還會讓許多隱性毒素進入體內(nèi)，一旦過量，就可能引發(fā)身體各個器官的疾病。

　　◎亞軍：月桂醇硫酸鈉

　　存在于洗發(fā)水等洗護用品中，促進多種化學(xué)物質(zhì)的經(jīng)皮吸收，當(dāng)它侵入皮下組織并長時間殘留時，就可能誘發(fā)皮膚癌，還可能導(dǎo)致其它臟器的癌變。

　　◎季軍：直鏈烷基苯磺酸鹽

　　在洗衣液等清潔用品中可以找到它的身影，激發(fā)有毒化學(xué)物質(zhì)經(jīng)皮膚被身體吸收，破壞機體良性循環(huán)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

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　　How 經(jīng)皮毒是怎么進入身體的？

　　我們皮膚的結(jié)構(gòu)仿佛是一片葉子，上面有很多氣孔，作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進出口。氣孔內(nèi)有一層有張力的皮膜，發(fā)揮著阻擋外部物質(zhì)入侵的作用。

　　我們長期使用的日用品中，幾乎都含有溶解劑和表面活性劑，它們會使皮膚的角質(zhì)層處于溶解狀態(tài)，發(fā)揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)透過皮膚進入體內(nèi)——這就是毒素進入皮膚的過程，而這樣進入身體的毒素就被稱之為“經(jīng)皮毒”。

　　當(dāng)身體溫度越高時，皮膚對于經(jīng)皮毒的吸收能力就會越強，毒素隨著新陳代謝進入身體的不同部位，如果不能及時將其代謝出體外，就可能會對身體的各個器官產(chǎn)生不良影響。矯正器：吸出經(jīng)皮毒

　　當(dāng)然，我們的生活中無法避開所有的經(jīng)皮毒，為此，找出一些好方法將已經(jīng)進入身體的經(jīng)皮毒“吸出來”，就能讓健康不受經(jīng)皮毒的傷害和影響。而真正有效的經(jīng)皮毒矯正器莫過于美食“吸毒”與芳香“吸毒”兩種——

　　●美食“吸毒”= 豆類 + 水果 + 魚類 + 芋頭

　　NO.1 豆類：雙效排毒解毒

　　我國傳統(tǒng)飲食中講究：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，如果你的餐桌上連續(xù)兩個星期都出現(xiàn)了豆類食品，那么我們體內(nèi)的毒素就會被及時排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇——它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補齊，具有保護胃腸道、益腎補元氣等功效。另外，黑豆也不錯，它活血、利水、解毒，可以避免經(jīng)皮毒長時間停留體內(nèi)。

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　　NO.2 蘋果：增強機體功能

　　每天3個蘋果，對于經(jīng)皮毒是個不小的打擊——蘋果中豐富的維生素C，可保護心腦血管系統(tǒng)，改善呼吸系統(tǒng)、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進入體內(nèi)，蘋果中的營養(yǎng)元素也會毫不留情地將其排出體外。當(dāng)然，并不僅僅是吃蘋果，還可以在疲勞時聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯哦！

　　NO.3 青魚：活化身體細胞

　　青魚是個“營養(yǎng)寶藏”：除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當(dāng)身體各個器官機能運行正常，免疫細胞興奮活躍的時候，經(jīng)皮毒自然就無法“施展”魔力！

　　NO.4 芋頭：提升免疫屏障

　　芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對有益營養(yǎng)元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。

　　●芳香“吸毒”= 精油 + 方法

　　A 精油：身體芳香屏障

　　這里所需要的精油，是從植物中提取的100%純天然物質(zhì)，這樣的精油絕對不會含有經(jīng)皮毒，而且在被皮膚吸收進入體內(nèi)之后還可以將體內(nèi)毒素分解，讓身心得到放松，有一種說不出的愉悅。

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　　柏樹、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用，可有效分解體內(nèi)的經(jīng)皮毒；而百里香、羅勒精油則具有非常好的抗毒作用，能將經(jīng)皮毒阻擋在體外。

　　B 方法：精油助力道具

　　選擇精油很重要，但選擇對的方法更重要。最好的方法是：在手帕上、絲巾上或者是玉石手鏈上滴1～2滴精油，隨時享受精油的香氣。

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　　另外，可以將蠟燭點燃，待上面溶出漏斗狀的小窩后，向里面滴入精油再次點燃，此時火焰的熱量會使精油蒸發(fā)，香味彌散在整個屋內(nèi)，讓你在放松休息時告別經(jīng)皮毒。

　　防治經(jīng)皮毒，請勿“過”

　　◎重視勿“過”：

　　很多女性，聽到經(jīng)皮毒就開始心驚膽戰(zhàn)：“天啊，什么都有毒，我們是不是要告別日用品，回到遠古時代？”其實大可不必如此驚慌，任何毒素都是在體內(nèi)超量后才會產(chǎn)生不良反應(yīng)，生活用品只需要注意用量即可控制經(jīng)皮毒的量。

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　　◎使用勿“過”：

　　請不要經(jīng)常用一個品牌的生活用品，比如洗發(fā)水、洗滌劑等，最好“喜新厭舊”，常換常新，這樣就不會造成經(jīng)皮毒在人體中的堆積，也避免激發(fā)其他化學(xué)物質(zhì)對健康造成不利影響。

　　◎水污染勿“過”：

　　請在家中安裝凈水機，防止水污染。洗衣機不要放在廚房，以避免洗衣水、廚房用水出現(xiàn)交叉污染，增加經(jīng)皮毒進入身體的途徑。