女人在月經(jīng)時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能是最為脆弱的時(shí)期，因此當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)期最好在飲食和生活習(xí)慣上稍作調(diào)理。尤其是愛干凈的女性，在經(jīng)期也不避諱洗澡、洗頭發(fā)，殊不知這一看似干凈的行為卻給健康造成威脅。經(jīng)期洗頭不僅會(huì)加重痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)等嚴(yán)重問題。

　　女人經(jīng)期洗頭易脫發(fā)、加重痛經(jīng)

　　在民間，有些老人總是會(huì)告誡年輕輩的不要在經(jīng)期洗頭，原因是經(jīng)驗(yàn)告訴他們， 女性在經(jīng)期的時(shí)候身體的情況不如平常的好，在經(jīng)期的時(shí)候洗頭，容易導(dǎo)致脫發(fā)問題，嚴(yán)重還會(huì)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者加重 痛經(jīng)的癥狀 。

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　　不要認(rèn)為這純粹是老一輩們的迷信思想，當(dāng)代研究也告訴我們，經(jīng)期洗頭的確給女性帶來不小的危害。 中醫(yī) 卻認(rèn)為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈的起點(diǎn)，在經(jīng)期期間，女性的身體血液循環(huán)會(huì)變差，在經(jīng)期洗頭會(huì)使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環(huán)會(huì)變得不暢，這樣則容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀 。

　　還有就是，因?yàn)樵谙搭^的時(shí)候，發(fā)根上的毛孔會(huì)張開，這樣就容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經(jīng)期不洗頭對(duì)很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經(jīng)期的3到5天之內(nèi)不要洗頭。如果經(jīng)期要堅(jiān)持洗頭的話，那么最好選擇在一個(gè)白天的中午時(shí)刻，洗頭的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

　　最重要的一點(diǎn)是，不要晚上洗頭。若是晚上洗頭，在頭發(fā)未干的情況下入睡，這樣的做法將會(huì)使身體的代謝力和免疫力都下降。另外，洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風(fēng)寒而導(dǎo)致頭痛。經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經(jīng)期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。