幸福的生活無需刻意去把握，美國耶魯大學(xué)院長、情商理論創(chuàng)始人彼得·薩洛維告訴你，家庭幸福三個要素少不了。

　　保持一定的距離。家庭成員特別是夫妻間，不要理所當(dāng)然地認(rèn)為，什么事情都要在一起?？梢栽诳臻g上，適當(dāng)?shù)厝藶橹圃禳c距離。比如，利用周末、短假的時間“各回各家”，分別陪陪自己的親朋好友；也可以利用單位集體活動等機會，分開旅行。哪怕在家庭內(nèi)部，也可以制造空間，比如晚上各自做點喜歡的事情等。在心理距離上，一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人不想說的事刨根問底；另一方面，在家庭之外有明確的朋友圈。

　　找到共同點。共同的看法、興趣愛好等，很容易讓人產(chǎn)生共鳴。這些共同點可以是唱歌、鍛煉等活動，也可以是觀點、評價等。

　　充分地了解對方。想了解他人，首先要尊重，包括尊重他人的生活習(xí)慣、希望保留的個人隱私等，只有這樣，別人才會吐露真心。其次，及時和家人分享你的心情，在分享中交流。