怎樣擁有好人緣？予人玫瑰，手有余香。在別人遇到困難的時(shí)候，主動(dòng)伸出援手，人際互動(dòng)往往由此而來(lái)，好人緣 也往往由此而生。伸出援手，不一定要多少錢財(cái)多少力量，關(guān)鍵是那份與人為善的愛(ài)心和真情。即便彼此曾經(jīng)陌生，即便彼此曾經(jīng)隔膜，隨手獻(xiàn)出的愛(ài)心和真情，也 會(huì)使陌生和隔膜化解。

　　我怎么就等不來(lái)一個(gè)好人緣？

　　于娜大學(xué)畢業(yè)后，好不容易找到一份工作，還沒(méi)來(lái)得及高興，就遇到了人際關(guān)系上的麻煩。在嘗試調(diào)整卻找不到出路后，于娜來(lái)到了心理咨詢室。

　　于娜訴苦：我特別希望自己 有好多朋友，可是，偏偏我總是人緣不好，最讓我苦惱的就是我沒(méi)有朋友。還是上學(xué)的時(shí)候，我就和同學(xué)們處不好關(guān)系。我不是不想和大家好，很想和大家成為朋 友，可是別人卻不和我好?，F(xiàn)在工作了還是這樣，在單位里，有一個(gè)和我一塊兒來(lái)的女孩兒，我想和她成為好朋友，可是她偏偏不和我好，甚至不愿意和我在一起聊 天，特別是有什么事情總是對(duì)我保密，我也就什么事情都不和她說(shuō)。我和一個(gè)女孩兒合租一個(gè)房子，我也很想和她處好關(guān)系，可是，她也不愛(ài)和我在一起。比如周 末，我很想和她一起出去，就一邊看書一邊等，可是我等啊等啊，最后她還是一個(gè)人出去了，也沒(méi)招呼我，我就感覺(jué)她一定對(duì)我有意見(jiàn)，因此我上街也不招呼她。結(jié) 果弄得我們兩個(gè)在一起也非常別扭。

　　就是在家里，我的人緣也不 好，也處不好關(guān)系。在家里，我上面有一個(gè)比我大兩歲的姐姐，另外還有兩個(gè)堂姐，我們同一個(gè)爺爺，現(xiàn)在都在一個(gè)城市。我姐姐和那兩個(gè)堂姐關(guān)系就很好，那兩個(gè) 堂姐經(jīng)常給我姐姐打電話、發(fā)短信，還和姐姐聚會(huì)?？墒?，那兩個(gè)堂姐卻不理我，不給我打電話，不給我發(fā)短信，更不用說(shuō)來(lái)看我。每次聽(tīng)到她們相聚的消息，我心 里都特別難受。我經(jīng)常盼望得到堂姐的消息，哪怕是一個(gè)短信也好，可是就沒(méi)有，就沒(méi)人理我。為什么他們對(duì)我都不好，為什么我就沒(méi)有人緣？

　　我知道，我在堂姐妹中最 小，一不高興了，我就發(fā)脾氣。因此，從小大家都讓著我，都哄著我，可能我習(xí)慣了別人主動(dòng)對(duì)我好。可是，現(xiàn)在我打心里不想和別人鬧別扭，也希望有好朋友，希 望和大家好，希望有好人緣?？墒?，別人為什么不愿意和我好，不愿意和我交往？我怎么就等不來(lái)一個(gè)好人緣？

　　心理診斷

　　沒(méi)有給別人愛(ài)你的理由

　　心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，不少年輕的朋友和于娜一樣，都有過(guò)這樣的困惑：自己盼望有個(gè)好人緣，可事實(shí)上卻往往人緣不怎么好。這是為什么？

　　《履園叢話》中有一個(gè)故事 說(shuō)，清代乾隆年間，有個(gè)叫百菊奚的人緣很好。百菊奚有個(gè)朋友叫李曉園，兩人都在浙江做大官，百菊奚任浙江按察使，李曉園任杭州太守。平日里，兩個(gè)人經(jīng)常在 一起，關(guān)系很好。但是，有一次兩個(gè)人因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事發(fā)生了誤會(huì)，李曉園因此大怒，一個(gè)月不去拜見(jiàn)百菊奚。后來(lái)，李曉園越想越不對(duì)勁兒，心想我在這里跟他耗 著還能有什么好結(jié)果？他不整死我才怪。于是，就給朝廷寫奏章請(qǐng)求調(diào)任，準(zhǔn)備離開百菊奚。奏章已經(jīng)寫好就要往外發(fā)了，這個(gè)時(shí)候仆人急匆匆地走進(jìn)來(lái)說(shuō)：“老 爺，百菊奚大人有樣?xùn)|西送給您。”當(dāng)時(shí)是夏天，天氣正熱，李曉園拿過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是一把折扇，很精致的，心下非常高興。他打開再一看，里面有一首詩(shī)，其中 兩句是這樣的：“我非夏日何須畏，君似清風(fēng)不肯來(lái)。”李曉園看完很感動(dòng)，趕緊備轎往百菊奚那里跑。到門口一看，百菊奚正在門口迎接他呢。兩個(gè)人執(zhí)手大笑， 由此交情更增進(jìn)一層。

　　百菊奚為什么擁有好人緣？秘訣就是先主動(dòng)對(duì)別人示好。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，不論男女老少，故意與人為惡的人很少，差不多都盼望自己有一個(gè)好人緣，到頭來(lái)卻有一些人沒(méi)有盼來(lái)好人緣。這是因?yàn)?，好人緣不是盼?lái)的，不是等來(lái)的，而是主動(dòng)爭(zhēng)取來(lái)的。

　　人際交往中，人們很容易陷入一個(gè)誤區(qū)，首先想到自己。于是，我們?cè)诮煌锌偸瞧诖齽e人承認(rèn)自己，接納自己，喜歡自己，從而滿足自己的需求。但是，你要?jiǎng)e人愛(ài)你，你就得給別人以理由。我們周圍的人都是普通人，沒(méi)有圣賢，人家為什么要喜歡你？為 什么要做你的好朋友？不給人家一個(gè)理由是不行的。為什么先要?jiǎng)e人接納自己，而不是自己先去接納別人，為什么要求別人先給予，而自己不先付出？人可以要求自 己先付出，但不能這樣要求別人。你肯播撒愛(ài)的種子，才能有愛(ài)的收獲。于是，我們就不能忘了一個(gè)營(yíng)造好人緣的秘訣，這個(gè)秘訣叫做“主動(dòng)性原則”。

　　人和人之間的交往是互動(dòng)的、對(duì)應(yīng)的，不論哪一方先開始了交往行為，雙方就會(huì)進(jìn)入互動(dòng)過(guò)程中，這叫做人際交往的互動(dòng)性原則。但互動(dòng)過(guò)程由誰(shuí)先開始？每一個(gè)期望擁有好人緣的人，都應(yīng)該先從自己開始。這就要堅(jiān)持主動(dòng)性原則了，給別人愛(ài)你的理由，就是你先要愛(ài)別人。

　　在人際互動(dòng)中，為了促進(jìn)人際關(guān)系的良性循環(huán)，無(wú)論是情感定向的交往，還是功利定向的交往，交往順利進(jìn)行和延續(xù)，都該先從我做起，主動(dòng)表達(dá)自己的友好，主動(dòng)獻(xiàn)上自己的愛(ài)心，主動(dòng)以良好的心態(tài)與人交往。當(dāng)你成為別人的朋友時(shí)，你也就擁有了好朋友。

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　　心理對(duì)策

　　靠主動(dòng)交往贏得好人緣

　　既然要堅(jiān)持主動(dòng)性原則，就不能停留在良好愿望上，還需要靠主動(dòng)的交往行動(dòng)來(lái)贏得好人緣。

　　我們可以主動(dòng)對(duì)人微笑。微 笑是使用率極高的一種面部表情，微笑之中隱含著對(duì)他人的尊重和接納。在人際交往中，主動(dòng)對(duì)他人微笑，表達(dá)了你對(duì)他人友好的態(tài)度，傳遞出你對(duì)他人接納的信 息。如同照鏡子，人際交往中微笑最容易得到回報(bào)。正因此，微笑是人際交往的第一張通行證。一個(gè)微笑，不是一個(gè)驚天動(dòng)地的行動(dòng)，卻可以使和平實(shí)現(xiàn)；一個(gè)微 笑，也不是需要周密計(jì)劃費(fèi)盡力氣才能做到的事，卻可以輕易通向成功。所以，應(yīng)該讓我們的臉上及時(shí)地展露笑容。

　　我們可以主動(dòng)對(duì)人問(wèn)候。一 位朋友這樣談自己的經(jīng)歷：那天，我去一家咖啡廳。一進(jìn)門，就看見(jiàn)一樓一個(gè)外國(guó)人在做木工。他看見(jiàn)我，馬上扭頭沖我微笑，大聲說(shuō)“哈羅”。我想我又不認(rèn)識(shí) 他，于是我微笑了一下，沒(méi)有回話。那位胖胖的，但很可愛(ài)的外國(guó)人沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我吭聲，似乎有點(diǎn)兒奇怪，又大聲地說(shuō)：“How are you？”這句我也懂，就是“你好”的意思。我只好再次沖他微笑，轉(zhuǎn)身就要上二樓的咖啡廳。這時(shí)背后再次傳來(lái)問(wèn)候：“Nice to meet you！”也就是見(jiàn)到你很高興的意思。這一次我尷尬了，覺(jué)得如果再不說(shuō)點(diǎn)什么，太難堪了。于是我回過(guò)頭來(lái)，用比平時(shí)更大的聲音說(shuō)：“你好??！”他顯然聽(tīng)得 懂簡(jiǎn)單的中文，終于咧嘴一笑，放過(guò)我了。當(dāng)我大聲說(shuō)出那三個(gè)字后，心情一下子輕松了。很多時(shí)候，我們被對(duì)方敷衍地拒絕一次，會(huì)感到不高興，覺(jué)得很受打擊， 于是放棄了繼續(xù)溝通。而這個(gè)可愛(ài)的外國(guó)大胖子，鍥而不舍地對(duì)“我”喊出三句問(wèn)候，最終，“我”被他伴隨著燦爛笑容的第三聲問(wèn)好打動(dòng)了，外國(guó)大胖子付出的主 動(dòng)，終于收到了回報(bào)。換位思考一下，如果你覺(jué)得有些人對(duì)你冷淡，也許是因?yàn)槟銢](méi)有主動(dòng)付出足夠的熱度。

　　我們可以 主動(dòng)伸出援手。予人玫瑰，手有余香。在別人遇到困難的時(shí)候，主動(dòng)伸出援手，人際互動(dòng)往往由此而來(lái)，好人緣也往往由此而生。伸出援手，不一定要多少錢財(cái)，不 一定要多少力量，關(guān)鍵是那份與人為善的愛(ài)心和真情。即便彼此曾經(jīng)陌生，即便彼此曾經(jīng)隔膜，該出手時(shí)就出手，隨手獻(xiàn)出的愛(ài)心和真情，也會(huì)使陌生和隔膜化解， 也會(huì)使人際關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)。

　　我們可以主動(dòng)求助他人。據(jù) 說(shuō)，美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林與賓夕法尼亞州立法部門某議員，曾經(jīng)發(fā)生政治對(duì)抗和敵視態(tài)度。富蘭克林就故意地找機(jī)會(huì)向?qū)Ψ浇栝喴槐緯?，從而緩和雙方的緊張關(guān)系，并 且最后結(jié)交為好朋友。由此說(shuō)，在人際交往中有意求助他人，不失為一種主動(dòng)與人交往的策略。求助他人本身表達(dá)了你對(duì)他人的知識(shí)、能力和品性的肯定和承認(rèn)，而 他人對(duì)你的幫助本身，又隱含著對(duì)你給予他的承認(rèn)的回報(bào)，這樣在雙方心靈中建立起一座溝通的橋梁。你也許說(shuō)，這不是沒(méi)事找事嗎？許多時(shí)候沒(méi)事找事恰是一個(gè)主 動(dòng)發(fā)展關(guān)系的好辦法。沒(méi)事找事的方法很多，找人借一本書可以是沒(méi)事找事，向人求教一個(gè)問(wèn)題可以是沒(méi)事找事，請(qǐng)人一塊兒吃飯可以是沒(méi)事找事，求人幫忙可以是 沒(méi)事找事?？傊?，這樣主動(dòng)求助他人，都會(huì)增加接觸的機(jī)會(huì)，增進(jìn)交往，加深關(guān)系。