男性對于自己的皮膚要好好的保養(yǎng)，因為男性的皮膚不好的話，讓男人很沒有面子，男人對于面子問題很是在乎，肌膚老化是很可怕的，那么皮膚老化怎么看出來呢?下面我們來一起看一下：

　　男性護膚：肉眼可見的皮膚老化檢測

　　當您的皮膚開始出現(xiàn)下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現(xiàn)象：

　　1.皮膚較易干燥，而有鱗屑產(chǎn)生。

　　2.皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現(xiàn)皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變形(人中至下巴的距離變短)，前發(fā)向后移動，而使得額頭較為寬廣。

　　3.頭發(fā)漸漸變灰白。

　　4.皮脂腺活力減低，分泌減少。

　　5.長出色素斑。

　　6.皮膚受傷后復原變慢，而且較容易發(fā)生瘀青。

　　事出必有因，什么原因?qū)е履腥似つw衰老呢？

　　脂肪過多

　　都市男人工作忙碌，經(jīng)常都是以加工及即食食品替代正餐，飲食中會缺乏人體所需的維他命和礦物質(zhì)的攝入，特別是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成男人皮膚衰老的問題。

　　食用脂肪會令你肥胖并且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知：它會加速你的衰老。假如你不想老得更快，最好少吃某些在你的體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂，易于癌變，肆意地進行破壞性活動甚至玩火自焚。應(yīng)該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速皮膚衰老還是減緩衰老。

　　不愛喝水

　　水是生命之源。讓皮膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份假若攝入不夠，會引起油脂分泌量不足，皮膚就極容易脫水，所以天天必需強迫自己喝6至8杯的水，然而不要喝含很多的咖啡因的飲料。

　　熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，可以使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以天天至少要睡8個小時，假如低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會極容易地表現(xiàn)在皮膚上，特別是柔嫩的眼部皮膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，減緩皮膚的老化。

　　便秘

　　便秘會讓皮膚變得黯淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力。

　　便秘的時候最容易皮膚干燥，面頰長出黃褐斑，容易生出粉刺。嚴重者有口臭、體臭等。

　　便秘的原因除了壓力，就是偏食。幾乎不含食物纖維的歐美飲食的弊病是主要原因。也就是說缺乏膳食纖維。更80%的病人不知道這個主要原因，這是讓人吃驚的，便秘就吃藥，吃藥見效，不吃藥馬上又便秘，形成治標不治本的被動局面，最后變?yōu)轭B固性長期便秘。

　　愁眉鎖眼和杞人憂天

　　天天都擺著一張“苦瓜臉”?？梢允鼓腥似つw細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。所以情緒穩(wěn)定對抵抗男人皮膚衰老非常重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也并不只是一種心理上的印象。

　　酸性體質(zhì)

　　長期攝入肉類者都會促使體質(zhì)變?yōu)樗嵝浴Ｋ嵝泽w質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主要原因之一。當我們攝入過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳制品等，在其消化過程，都會在體內(nèi)留下硫、氯、磷等元素，引起體質(zhì)變酸，加速老化。

　　知道什么原因?qū)е履腥似つw衰老之后，接下來便是要懂得怎樣緩解衰老的速度了：

　　所謂的皮膚保養(yǎng)，一方面是保護皮膚原有功能；另一方面是要延緩老化現(xiàn)象的發(fā)生。至于皮膚保養(yǎng)的重要原則，首先要了解，“陽光”和“抽煙”是促使皮膚老化的兩大殺手。

　　提到陽光，不少人有些錯誤的觀念，如撐傘可阻絕所有陽光、陰天不必撐傘等。陽光確實不易穿透陽傘，但仍有部份陽光會經(jīng)過折射而到達皮膚，特別是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此陰天不是沒有陽光，只是程度較不同，長期而言還是會造成皮膚老化。只是說真的要男生沒事打把傘，遮檔惡毒陽光，看起來的確是娘了點，所以你就得善用一些輔助的防曬裝備。譬如一般時間你可以擦 防曬乳系數(shù)15的防曬乳液。或是至少足以保護頭皮的遮陽帽。

　　除非皮膚對陽光十分敏感，否則不必用更高系數(shù)的產(chǎn)品。在保養(yǎng)品方面也要慎選，一般而言，皮膚角質(zhì)層中的水份必須占10%以上，才會看起來正常。良好的保養(yǎng)品需能防止皮膚水份喪失、吸收大氣中或深層皮膚的水份至角質(zhì)層、含有適量的防曬油。

　　至于人人都愛的保養(yǎng)品，多也只能撫平細的皺紋，而且僅是暫時的效果，這是因為角質(zhì)層吸收了水份漲開紋路所致，等效果一過，又會恢復原來的樣子。所以啦，想要看起來年輕，必須由內(nèi)而外。常常愁眉苦臉的人，想必皺紋會多很多！

　　其它較為專業(yè)的皮膚保養(yǎng)方法，例如果酸或水楊酸換膚、維生素A酸的使用、雷射去皺紋、拉皮、抽脂等，事實上，牽涉到專業(yè)的醫(yī)學技術(shù)與原理，宜限于專科醫(yī)師施行，不適合消費者未經(jīng)醫(yī)師處方自行選用，以免對皮膚造成傷害。

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