能夠提高男人性能力的五大穴位

　　性能力是男人“雄偉”的象征，補(bǔ)腎壯陽(yáng)是每個(gè)男人夢(mèng)寐以求的事情。提高性能力是每個(gè)男人都希望的事情，即使你現(xiàn)在不在ED的行列，你還是希望自己的性能力更強(qiáng)一些?？吹脚藡扇岬呐つ?，誰說這不是成就大男人心理的時(shí)刻呢。提高性能力你需要這樣做，多按按提高性能力的5個(gè)穴位。

　　穴位1、刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　穴位2、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　穴位3、刺激商陽(yáng)穴。商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　穴位4、刺激關(guān)元穴。關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

　　穴位5、刺激三陰交穴。三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

　　提高男人性能力的助性操

　　1、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸五分鐘。

　　現(xiàn)代社會(huì)緊張激烈的工作環(huán)境，長(zhǎng)期伏案工作，都使男性經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，大腦供血相對(duì)減少。這種方法可促進(jìn)椎底動(dòng)脈供血，使頸部肌肉、大腦放松，通過運(yùn)動(dòng)適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能活躍。

　　2、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引。

　　來回扭轉(zhuǎn)上身，可使腰部肌肉放松，促進(jìn)氣血運(yùn)行。在女方的幫助下，盡量將雙肩向后牽引，能使平時(shí)總保持前傾的肩頸部得以放松。

　　3、男方俯臥床上，女方用指壓法按摩其頭后兩側(cè)的頸窩部。

　　頭后兩側(cè)的頸窩部是手少陽(yáng)、陽(yáng)維經(jīng)絡(luò)交會(huì)的風(fēng)池所在，按摩風(fēng)池能通經(jīng)活絡(luò)，清頭明目，對(duì)緩解精神壓力很有幫助。

　　4、女方用指壓法按摩男方骶尾部，在指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起。

　　這種方法可以很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，很多重要的穴位密集在人體骶尾部，女方可用指壓法加以按摩，對(duì)男性的性反射神經(jīng)有一定的幫助。

　　此外，男方兩足向上抬起，對(duì)腰背部肌肉也是很好的鍛煉，可以預(yù)防房事后的腰膝酸軟現(xiàn)象。

　　5、男方仰臥床上，兩足心相對(duì)合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。

　　經(jīng)常做此練習(xí)，可有效刺激勃起中樞神經(jīng)興奮，通過夫妻雙方配合的體能活動(dòng)，還可消除心理緊張情緒，對(duì)于治療心因性ED也有很好的功效。

　　除了提高性能力的助性操外，夫妻兩人也可以每天提肛兩百次，能夠鍛煉會(huì)陰部肌肉，是一種既簡(jiǎn)便又有效的增強(qiáng)性能力的方法。

　　男人性能力藥浴來提高

　　藥浴療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史悠久。早在3000多年前的商殷時(shí)期，宮廷中就盛行用藥物進(jìn)行沐浴，以防治疾病。據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國(guó)詩(shī)人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華?！逼涞茏铀斡裨凇渡衽x》中亦說：“沐蘭澤，含若芳?！睆那宕_始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。隨著整個(gè)中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展，藥浴療法的種類不斷增多，應(yīng)用范圍不斷擴(kuò)大。至清代其治療范圍已遍及內(nèi)、外、婦、兒、五官、皮膚等科疾病，在藥浴種類上有洗、沐、浴、浸、漬、澆等法。

　　對(duì)很多人來說，洗澡僅僅是為了清潔衛(wèi)生，對(duì)有些人來說，洗澡卻是傳統(tǒng)房事養(yǎng)生術(shù)的一種，具有提高性能力的妙用。

　　藥浴提高性能力的說法最早見于《馬王堆五十二病方》、《素女經(jīng)》、孫思邈《房中補(bǔ)益》等典籍中。近年來，在不少中國(guó)古代中醫(yī)中藥資料中，我們?cè)絹碓蕉嗟匕l(fā)現(xiàn)，藥浴很可能對(duì)男性勃起功能障礙、早泄，以及女性性冷淡等問題有療效。

　　藥浴的這種療效，主要是建立在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“寒而熱之，散而收之，堵而疏之，通而澀之，弱而堅(jiān)之”的理論基礎(chǔ)之上的，采用的是有辛散、甘緩、苦堅(jiān)、咸軟、酸收之功的藥材。充分利用浸浴的方式，能夠產(chǎn)生調(diào)節(jié)性功能的作用。特別是對(duì)因心理障礙造成的勃起功能障礙(ED)和早泄患者來說，這種方法顯得更加自然，能有效緩解他們的心理壓力。

　　藥方一：生姜10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分鐘，晾溫后浸泡陰莖30分鐘，并且同時(shí)用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次，使陰莖脹大。一周3次，有助于延長(zhǎng)勃起時(shí)間，提高控制射精的能力。

　　藥方二：蛇床子20克、五倍子20克、仙靈脾30克，用1升清水煮沸30分鐘，同上法操作，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也可幫助緩解勃起困難。如果浸浴后出現(xiàn)瘙癢、疼痛等過敏現(xiàn)象，應(yīng)馬上停藥。

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