愛(ài)喝酒的男人必看秘籍

眼下五一節(jié)就要到了，是否又該走親訪友，大小筵席不斷呢？高興時(shí)少不免兩杯到肚，若冷不防飲酒過(guò)量，胃里返酸、嘔吐、頭暈的大有人在。該怎么辦呢？

酒精的“運(yùn)動(dòng)路線”，先來(lái)了解酒精在人體是怎樣運(yùn)行的，就能發(fā)現(xiàn)哪個(gè)環(huán)節(jié)能“鉆空子”了。酒精在胃里呆五分鐘左右，就會(huì)進(jìn)入腸道，并很快進(jìn)入血液中，從而導(dǎo)致喝酒者出現(xiàn)心跳加快、臉紅等醉酒癥狀。這個(gè)過(guò)程即：胃→腸道→血液→心跳加快、臉紅。

酒精緩解劑

飲酒前一杯酸奶。奶類飲料可以使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收。而且，飲酒前飲用，能保護(hù)胃粘膜，預(yù)防酒精對(duì)胃刺激過(guò)度。尤其是酸奶，質(zhì)粘稠，含有植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)。乳飲料雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

喝水喝湯稀釋酒精。喝了酒之后，馬上再喝點(diǎn)乳類飲料、大量喝水、飲熱湯。一來(lái)可以稀釋酒精濃度；二來(lái)多喝水能加速排尿，把酒精從尿液中排泄出去。

維生素B片加速酒精代謝。喝酒前還可以先吃提前吃兩粒復(fù)合維生素B片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。

吃點(diǎn)米飯和水果。淀粉類（米飯、饅頭、豆類）食物的大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。而蔬果中的果膠可以延緩酒精成分吸收，而且水分也較大，能幫助稀釋酒精。

想辦法催吐

不走“下路”（排尿）。走“上路”的效果更好。不勝酒力，不如跑到衛(wèi)生間全部吐掉。劉建華說(shuō)，這就相當(dāng)于醫(yī)生對(duì)待酒精中毒者的方法——洗胃。

酒精加速劑

有氣飲料+酒精吸收速度快。紅酒里邊摻雪碧、可樂(lè)，不少人這么操作，以為這樣能減低酒精濃度。這是錯(cuò)誤的做法。充氣飲料中的某些成分會(huì)加快身體吸收酒精。

大口喝酒加速吸收。喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快，則血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)；若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。盡量慢一點(diǎn)喝，分小口咽下。

一直被誤解的解酒方法：

別指望醋酸和酒醇的化學(xué)反應(yīng)，有人說(shuō)，喝酒要在旁邊放一碟醋，喝完酒后，小口小口地喝醋可以解酒。因?yàn)?，醋酸和酒醇可以相互作用形成酯。但是，這個(gè)化學(xué)反應(yīng)在體溫下的速度是非常慢的，根本起不到明顯作用。

大塊吃肥肉不能防醉酒，喝酒之前大塊吃肥肉“墊墊”肚子，也是不少酒友的常見(jiàn)做法。其實(shí)不然。酒精是親水性物質(zhì)，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。而且，肥肉的脂肪也不能像酸奶那樣在胃表層形成粘稠的保護(hù)膜。而且脂肪還會(huì)延緩胃內(nèi)容物的排空。

愛(ài)喝酒的男性易得乳腺癌

乳腺癌是常見(jiàn)的乳腺疾病，患乳腺癌并不是女人的專利，很多人認(rèn)為，乳腺癌只是女性的專利，其實(shí)不然。根據(jù)最新的研究報(bào)告顯示愛(ài)喝酒的男性易得乳腺癌，下面就為朋友們介紹愛(ài)喝酒的男性易得乳腺癌的報(bào)告。

患乳腺癌的男性數(shù)量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。

數(shù)據(jù)顯示，愛(ài)喝酒的男人得乳腺肥大的幾率要比常人高15%。睪丸功能障礙和服用含雌激素類藥物，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，使乳房肥大。

男性乳腺癌患者增多主要與過(guò)度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睪丸功能障礙有關(guān)。酒精很容易使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，過(guò)量飲酒最終會(huì)導(dǎo)致雌激素在男性體內(nèi)積蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的幾率。

因此，男性患乳腺癌后癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間一般只有幾個(gè)月，加之人們對(duì)男性乳腺癌的防范意識(shí)差，很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期。

愛(ài)喝酒的男人要密切關(guān)注自己的指甲

想必大家都有所了解，喝酒是很傷男人的肝臟的，那么，男人怎么知道自己肝臟有沒(méi)有中毒呢，下面就介紹一下男人如何自查肝臟情況以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。下面我們一起來(lái)看看如何自測(cè)肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

肝主筋，通過(guò)指甲判斷肝臟是否有毒素

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

肝臟是否有毒素的其他自測(cè)方法

除了通過(guò)指甲測(cè)肝臟是否有毒素外，還可通過(guò)乳腺、情緒以及是否有偏頭痛來(lái)判斷。

1。乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2。情緒容易抑郁。

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

3。偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

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