愛喝酒的男人必看秘籍

眼下五一節(jié)就要到了，是否又該走親訪友，大小筵席不斷呢？高興時少不免兩杯到肚，若冷不防飲酒過量，胃里返酸、嘔吐、頭暈的大有人在。該怎么辦呢？

酒精的“運動路線”，先來了解酒精在人體是怎樣運行的，就能發(fā)現(xiàn)哪個環(huán)節(jié)能“鉆空子”了。酒精在胃里呆五分鐘左右，就會進入腸道，并很快進入血液中，從而導(dǎo)致喝酒者出現(xiàn)心跳加快、臉紅等醉酒癥狀。這個過程即：胃→腸道→血液→心跳加快、臉紅。

酒精緩解劑

飲酒前一杯酸奶。奶類飲料可以使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收。而且，飲酒前飲用，能保護胃粘膜，預(yù)防酒精對胃刺激過度。尤其是酸奶，質(zhì)粘稠，含有植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。

喝水喝湯稀釋酒精。喝了酒之后，馬上再喝點乳類飲料、大量喝水、飲熱湯。一來可以稀釋酒精濃度；二來多喝水能加速排尿，把酒精從尿液中排泄出去。

維生素B片加速酒精代謝。喝酒前還可以先吃提前吃兩粒復(fù)合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。

吃點米飯和水果。淀粉類（米飯、饅頭、豆類）食物的大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。而蔬果中的果膠可以延緩酒精成分吸收，而且水分也較大，能幫助稀釋酒精。

想辦法催吐

不走“下路”（排尿）。走“上路”的效果更好。不勝酒力，不如跑到衛(wèi)生間全部吐掉。劉建華說，這就相當于醫(yī)生對待酒精中毒者的方法——洗胃。

酒精加速劑

有氣飲料+酒精吸收速度快。紅酒里邊摻雪碧、可樂，不少人這么操作，以為這樣能減低酒精濃度。這是錯誤的做法。充氣飲料中的某些成分會加快身體吸收酒精。

大口喝酒加速吸收。喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快，則血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)；若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。盡量慢一點喝，分小口咽下。

一直被誤解的解酒方法：

別指望醋酸和酒醇的化學(xué)反應(yīng)，有人說，喝酒要在旁邊放一碟醋，喝完酒后，小口小口地喝醋可以解酒。因為，醋酸和酒醇可以相互作用形成酯。但是，這個化學(xué)反應(yīng)在體溫下的速度是非常慢的，根本起不到明顯作用。

大塊吃肥肉不能防醉酒，喝酒之前大塊吃肥肉“墊墊”肚子，也是不少酒友的常見做法。其實不然。酒精是親水性物質(zhì)，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。而且，肥肉的脂肪也不能像酸奶那樣在胃表層形成粘稠的保護膜。而且脂肪還會延緩胃內(nèi)容物的排空。

愛喝酒的男性易得乳腺癌

乳腺癌是常見的乳腺疾病，患乳腺癌并不是女人的專利，很多人認為，乳腺癌只是女性的專利，其實不然。根據(jù)最新的研究報告顯示愛喝酒的男性易得乳腺癌，下面就為朋友們介紹愛喝酒的男性易得乳腺癌的報告。

患乳腺癌的男性數(shù)量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。

數(shù)據(jù)顯示，愛喝酒的男人得乳腺肥大的幾率要比常人高15%。睪丸功能障礙和服用含雌激素類藥物，也會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過高，使乳房肥大。

男性乳腺癌患者增多主要與過度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睪丸功能障礙有關(guān)。酒精很容易使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，過量飲酒最終會導(dǎo)致雌激素在男性體內(nèi)積蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的幾率。

因此，男性患乳腺癌后癌細胞的擴散時間一般只有幾個月，加之人們對男性乳腺癌的防范意識差，很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期。

愛喝酒的男人要密切關(guān)注自己的指甲

想必大家都有所了解，喝酒是很傷男人的肝臟的，那么，男人怎么知道自己肝臟有沒有中毒呢，下面就介紹一下男人如何自查肝臟情況以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

中醫(yī)認為，“肝主筋”，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。下面我們一起來看看如何自測肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

肝主筋，通過指甲判斷肝臟是否有毒素

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

肝臟是否有毒素的其他自測方法

除了通過指甲測肝臟是否有毒素外，還可通過乳腺、情緒以及是否有偏頭痛來判斷。

1。乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2。情緒容易抑郁。

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

3。偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

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