女人們?cè)谏钪邪炎约旱难鄄棵利惪吹暮苤匾?，男人也?yīng)該如此。，男士養(yǎng)生液應(yīng)該多關(guān)注自己的肌膚問(wèn)題。那么，男士護(hù)膚策略有哪些呢？

擺脫暗沉肌

第一招：深層清潔

每日肌膚的深層清潔是有效護(hù)膚的基礎(chǔ)，早上選用質(zhì)地溫和的保濕性潔面產(chǎn)品，清除肌膚的油脂和護(hù)膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。

晚上選用含有高嶺土等成分的潔面產(chǎn)品，幫助深層清潔，去除肌膚的多余角質(zhì)，暢通毛孔，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品成分的吸收。

第二招：滋潤(rùn)調(diào)理

每日早晚認(rèn)真清潔肌膚后，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護(hù)膚品，幫助補(bǔ)充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內(nèi)而外層層點(diǎn)亮肌膚的水潤(rùn)光彩。

第三招：加強(qiáng)按摩

男士們?cè)诿咳赵缤硗磕ㄍ曜o(hù)膚品后，或者午間休息時(shí)，加強(qiáng)肌膚的按摩。促進(jìn)血液循環(huán)，有效排毒，增強(qiáng)肌膚的活力，維持肌膚的健康。

第四招：適當(dāng)鍛煉

平日里男士們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打籃球、羽毛球和游泳等，都可以幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，同時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)的流汗，有效清除體內(nèi)毒素，改善因壓力造成的暗沉肌膚。

男士護(hù)膚必知

1、“高清爽”，不要“超營(yíng)養(yǎng)”

膚質(zhì)的不同，讓男人的護(hù)膚大可不必像女人一樣復(fù)雜，就像以前男人們認(rèn)為的那樣，保養(yǎng)皮膚最好的辦法就是把皮膚清洗干凈，這句話(huà)其實(shí)也有幾分道理，關(guān)鍵是如何才能洗干凈。

由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護(hù)膚的第一要義，只不過(guò)，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來(lái)達(dá)到。

相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會(huì)以分泌更多的油旨作為保護(hù)反應(yīng)，結(jié)果反而是“越洗越油”，油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。

針對(duì)多油，多汗和易生痘痘的特點(diǎn)，男性潔膚的重點(diǎn)便成為有效清潔和修復(fù)肌膚的“高清爽”，區(qū)別于追求美白營(yíng)養(yǎng)效果的女性潔膚，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。

2、身邊必備一瓶潤(rùn)膚液

女人從小就是護(hù)膚高手，這是大家的共識(shí)。但是對(duì)不少的男士來(lái)說(shuō)，有時(shí)候真的很難分不清雪花膏和蛤蜊油的區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，潤(rùn)膚液比乳霜的油質(zhì)少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，男士們只要知道這個(gè)簡(jiǎn)單的貼士就足夠了。

對(duì)大多數(shù)男士來(lái)說(shuō)，身邊有一瓶潤(rùn)膚液就OK了。

3、皮膚清潔要溫柔對(duì)待

皮膚清潔是眾人皆知，但是，冬天的皮膚清潔并不是洗干凈那么簡(jiǎn)單，也不是洗得越多越好，而是要溫柔地對(duì)待。生活中大部分男士洗臉都喜歡用香皂，但是冬天常用香皂卻容易對(duì)皮膚造成傷害。

美容專(zhuān)家建議，冬天盡量不要用熱水洗臉、洗澡，否則干燥的天氣只會(huì)讓身上熱騰騰的水分蒸發(fā)得更快，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼稍锇l(fā)癢。

4、重點(diǎn)部位不能馬虎

只要你不是干性膚質(zhì)，就有必要對(duì)面部的重點(diǎn)T字部位進(jìn)行清潔。男士的T字部位是生產(chǎn)油污的窩點(diǎn)，不保持這個(gè)部位的清潔，臉就很難保持清爽。

男士每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈就可以了。

5、積極使用緊膚水

男士一般很少使用緊膚水，其實(shí)這才是一件非常適合男士使用的產(chǎn)品。如果是毛孔粗大的油性肌膚，就更要使用緊膚水。

緊膚水可以幫助你清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的PH值呈弱酸性，有些緊膚水還含有保濕因子，能達(dá)到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須后使用感覺(jué)非常舒服。使用時(shí)要把緊膚水輕輕倒在手心，避開(kāi)眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿(mǎn)全臉，吸收才是最好的。