男性不育的病因許多，但近些年來的研究資料顯示，某些生活時(shí)尚難辭其咎。 頻繁使用手機(jī) 手機(jī)信號是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。

當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經(jīng)、免疫系統(tǒng)、血液和眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。

故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時(shí)盡可能不用手機(jī)，以減少微波對人體的輻射次數(shù)和時(shí)間；

若非用手機(jī)不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用點(diǎn)含有非常多的優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維他命的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。 泡氧吧 近幾年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，很多人以泡氧吧為時(shí)尚。

對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。 燭光晚餐 這或許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。

原來，蠟燭，尤其是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄激素及精子的生成；汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。 洗桑拿 桑拿浴會(huì)使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，很多人樂于此道?？墒牵瑢＜姨嵝眩赫巧Ｄ迷〕闪瞬糠智嗄瓴挥Y的元兇。

道理非常簡單，精子生于睪丸內(nèi)，對溫度的要求比較嚴(yán)格，必需在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長或造成精子死亡。

因而，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，常常光顧恐怕會(huì)因小失大。 化妝不當(dāng) 男子追求美容本無可非議，但要注意化妝品的選擇。

有的男性就地取材，喜歡和老婆長期共用某種化妝品。實(shí)際上專供女性使用的有一些化妝品含有一定量的雌性激素，雌性激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。

一次性尿布 近幾年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險(xiǎn)。德國學(xué)者指出，這是因?yàn)樗芰蟽?nèi)襯的尿布使熱量在睪丸的周圍聚集之故。

在使用一次性尿布時(shí)，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。 常穿緊身褲 不少男青年追逐緊身褲的時(shí)尚，長年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，造成睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。

同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，特別是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

男性不育的食品殺手

首先，生育力與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，營養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。營養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明，營養(yǎng)不良會(huì)降低動(dòng)物的精液量和精液中為精子活動(dòng)供能的果糖的含量。少年期營養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。

其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

大豆是精子“殺手”----項(xiàng)最新的科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品

此外，英國政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會(huì)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。

讓男人雄起的食物

知道了哪些是男性不育的食品殺手，那么再來看看下面這些將有助于您充分享受性愛給您帶來的快樂的食品清單吧。

海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

香蕉：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。