頭發(fā)干枯、脫落，頭屑不止，頭皮瘙癢……這一切的根源都由于頭皮的亞健康，這就好比在田間種稻谷，稻谷即為頭發(fā)，農(nóng)田即為頭皮，只有頭皮養(yǎng)分充足，健康滋潤，才能長出黑亮健康的頭發(fā)。因此，男人護(hù)發(fā)要從養(yǎng)護(hù)頭皮開始！

頭皮健康是頭發(fā)健康的保證

覆蓋在頭頂表面的皮膚，也叫頭皮，是所有濃密豐盈發(fā)絲的發(fā)源地。每一縷發(fā)絲都有為它提供血液供應(yīng)的血管，和直接負(fù)責(zé)管理整個頭皮血液流動的神經(jīng)。這種持續(xù)的血液流動又被叫做毛細(xì)血管循環(huán)，它能幫助維持發(fā)絲纖維中的角蛋白，而發(fā)絲纖維則能讓頭發(fā)更加強壯和健康。

年齡影響頭發(fā)數(shù)量

當(dāng)我們年輕的時候，頭皮能輕而易舉地吸收各種必需的營養(yǎng)元素來幫助發(fā)絲補充角蛋白：比如氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和硫的衍生物等。但是當(dāng)我們的年齡逐漸增大，久而久之我們身體能生產(chǎn)這些元素的機(jī)能也逐漸減弱，從而形成角蛋白的數(shù)量也逐漸減少。沒有足夠的角蛋白組成發(fā)絲纖維，我們的頭發(fā)也會漸漸變得千瘡百孔，脆弱稀薄。但是不能將所有的問題都?xì)w結(jié)于年歲的增加，在生命中的任何時間階段，都可能出現(xiàn)掉頭發(fā)。比如當(dāng)我們生病、疲勞、藥物干擾了血液流向頭皮等等因素，都直接影響著頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致掉頭發(fā)。

空氣污染加速頭發(fā)脫落

值得注意的是，空氣和水的污染、情緒的波動、暴露在紫外線下和自由基中、氯氣、心理疾病、季節(jié)交替等，都是影響你頭發(fā)變得稀薄的因素。比起其他時候，掉頭發(fā)在秋季更容易發(fā)生。是因為過渡時節(jié)更能影響頭發(fā)的生長和衰老。

濫用美發(fā)產(chǎn)品導(dǎo)致頭發(fā)稀疏

然而直接導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因是過度使用美發(fā)產(chǎn)品。這和我們臉部肌膚的保養(yǎng)是一個道理。我們的頭皮有很多的毛孔，滲透能力強，也能被我們代謝的皮脂和使用的美發(fā)產(chǎn)品所阻塞。富含硅、石蠟、化學(xué)溶劑的美發(fā)產(chǎn)品會覆蓋在我們的頭皮和發(fā)絲上，影響頭皮健康。所以在購買美發(fā)產(chǎn)品的時候，盡量選擇天然的洗護(hù)產(chǎn)品來代替。

頭發(fā)健康的真正秘密

那么真正達(dá)到健康頭皮的秘密是什么呢？就是要改善毛細(xì)血管循環(huán)，清潔毛孔周圍堆積的廢物。用基礎(chǔ)的按摩油輔助你來完成頭皮按摩，每周至少三次，每次至少10分鐘。并且每天用天然纖維的毛刷梳理頭發(fā)兩到三次。這樣能幫助頭皮清理代謝廢物，增加它的血液流動。

冬季男士護(hù)理頭發(fā)的5個方法：

1、由于天氣干冷，頭發(fā)會顯得沒有光澤，不妨每次洗發(fā)后使用清洗型的護(hù)發(fā)精華乳做深層滋潤，涂抹精華乳后，用熱毛巾包裹住2-3分鐘洗去，可以有效改善發(fā)質(zhì)干枯問題。

2、使用吹風(fēng)機(jī)要用常溫風(fēng)，不要用熱風(fēng)，以免帶走頭皮及發(fā)絲水分。

3、可以經(jīng)常用指腹按壓頭皮或者使用牛角梳梳頭皮及頭皮，幫助改善頭部血液循環(huán)。

4、使用免洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品有效撫平毛鱗片。

5、使用蘆薈鮮汁涂抹頭發(fā)，不但可以滋養(yǎng)頭發(fā)而且還有防靜電的效果。

控油、去屑、頭皮護(hù)理：

1、秋冬季頭部還會出較多油的男士一方面要使用控油的洗發(fā)水，另一方面要減少食用油份過多的食物及刺激性的食物，考慮到男性荷爾蒙很容易導(dǎo)致男性產(chǎn)生脂溢性脫發(fā)和頭皮出油過多，因此當(dāng)頭皮出油過多或頭屑過多時，可以使用一些專門針對這類情況的醫(yī)藥類洗發(fā)劑，也可以將這類洗發(fā)劑與普通洗發(fā)水兌在一起使用，對控制頭油和頭屑都有較好作用。

2、頭皮的健康也需要格外的注意，每天可以用指腹按摩頭皮5-10分鐘至感覺微熱，良好的血液循環(huán)有助于牢固發(fā)根，減少脫發(fā)。

3、可以利用精油來輔助改善頭皮情況，迷迭香精油是很好的選擇，每次洗發(fā)時在洗發(fā)水中滴入2、3滴混合，充分按摩頭皮，逐漸改善頭皮情況。